孕媽太愛吃甜食，竟能導(dǎo)致寶寶近視？

2016-11-04 來源：福建眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果孕期實在是想吃甜食，最好不要選擇那些過于精致的甜食，可以選擇“粗制”一點的，含糖量較少的甜食，或者可以自己做，能鍛煉廚藝，自己吃得又放心。

　　很多女性可能在懷孕前就比較喜歡吃零食、吃甜食，這個習(xí)慣延續(xù)到了妊娠期，也有些女性可能在孕前并不喜歡吃甜食，但是懷孕后口味發(fā)生了變化，特別喜歡吃甜食。那么懷孕期間吃甜食好嗎？

　　孕婦慎吃甜食

　　孕婦慎吃甜食的原因

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽不宜過多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常還含有大量的脂肪，能量很高，長期大量攝入不但會讓體重增加過多，還會增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險。準(zhǔn)媽媽每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為宜。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，食糖量過高都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等危害。

　　孕婦吃甜食的正確方法

　　如果孕期實在是想吃甜食，最好不要選擇那些過于精致的甜食，可以選擇“粗制”一點的，含糖量較少的甜食，或者可以自己做，能鍛煉廚藝，自己吃得又放心。

　　甜食吃太多寶寶易患近視

　　專家分析，從營養(yǎng)成分上看，對于一個正常人來講，攝入過多的糖分，可能會造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時，需要大量的維生素，因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細(xì)胞發(fā)育需要大量的維生素參與。對孕婦來說更是如此，如果攝入糖分過多，會導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過快，加快近視發(fā)生。

　　近視的誘因有哪些？

　　眼部沒有注意休息

　　一般是眼睛使用時間過長造成的，長時間的連續(xù)讀書或?qū)懽值脑?，就有可能致使近視的出現(xiàn)。

　　光線的影響

　　晚上很多人會喜歡讀書或?qū)懽?，特別對于學(xué)習(xí)繁重的孩子來說如果這個時候光線不好的話，就容易導(dǎo)致近視出現(xiàn)了。

　　睡覺缺乏

　　看似是不相關(guān)的兩個點，但是其實是有關(guān)系的。假設(shè)睡覺缺乏的話，可以說是一個原因了，特別是孩子要特別注意，不要讓孩子太晚睡覺的好。

　　4外部創(chuàng)傷

　　車禍等不確定因素對眼部或腦部撞擊后，影響到視神經(jīng)或其他因素容易導(dǎo)致高度近視。視網(wǎng)膜中存在的生物活性物質(zhì)直接或間接參與了形覺剝奪性近視的形成。

　　飲食搭配不合理

　　比如甜食吃的太多，糖含量的添加會導(dǎo)致房水、晶體滲透壓改動，致使近視的發(fā)作。過多地攝入糖及高碳水化合物也會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸變長而造成。