近視也是可以提早預(yù)防的。針對(duì)近年來(lái)近視發(fā)生的低齡化以及發(fā)生率上升情況，建議家長(zhǎng)樹(shù)立一個(gè)早期篩查的理念，即在寶寶2至3周歲時(shí)，就帶到醫(yī)院眼科做一次屈光篩查。

　　80后父母本身近視患病率比較高

　　從遺傳來(lái)說(shuō)，主要分為種族和父母兩個(gè)方面。在世界范圍內(nèi)，東亞是近視高發(fā)區(qū)域，如我國(guó)總?cè)丝诮暟l(fā)生率約在50%左右，我國(guó)臺(tái)灣、香港地區(qū)則高達(dá)近80%左右。而美國(guó)、澳大利亞、歐洲等國(guó)家的近視發(fā)生率相對(duì)低，約為20%-30%左右。

　　父母因素近年來(lái)也日益影響。父母都近視時(shí)，其子女患近視的概率要較父母均非近視者高達(dá)5-6倍?，F(xiàn)在上小學(xué)的孩子，父母大多是80后，這些80后的父母中近視患者已不少，其近視患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于出生于上世紀(jì)50年代的80后們的父母?jìng)儭?/p>

　　用電子產(chǎn)品哄小孩，很多家長(zhǎng)這么干孩子在學(xué)前階段密切接觸電子產(chǎn)品的情況非常普遍。

　　“電子產(chǎn)品真的蠻可怕的。”一個(gè)媽媽告訴記者，兒子原來(lái)視力正常，國(guó)慶時(shí)出去玩，“大堵車，在車上七八個(gè)小時(shí)，看他無(wú)聊，就給他iPad。”后來(lái)，發(fā)現(xiàn)孩子眼睛不舒服，去檢查，有假性近視傾向，但還能糾正。

　　還有一些家長(zhǎng)，在學(xué)前會(huì)用電子產(chǎn)品給孩子識(shí)字、學(xué)英語(yǔ)。家長(zhǎng)張女士說(shuō)，手機(jī)和家里的iPad里都沒(méi)有裝游戲，但被朋友“安利”了不少幼教軟件，有識(shí)字的，有學(xué)英語(yǔ)的，有學(xué)數(shù)學(xué)的。“形式很活潑，孩子也學(xué)得很開(kāi)心，我覺(jué)得這是在學(xué)習(xí)，又不是瞎玩，也沒(méi)有在意時(shí)間，經(jīng)常一玩就是一個(gè)多小時(shí)。”但伴隨著女兒識(shí)字量漸增，數(shù)獨(dú)也越做越靈光，張女士發(fā)現(xiàn)，女兒眼睛不對(duì)勁了，看東西要湊很近，而且還經(jīng)常說(shuō)不舒服。帶去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)女兒已經(jīng)有近兩百度近視了。

　　看書、寫字姿勢(shì)不對(duì)容易假性近視

　　“我兒子視力幼兒園里還是正常的。”聰聰媽媽看到兒子的視力結(jié)果嚇了一跳，馬上帶他去眼科門診復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)是假性近視，“我還納悶，我們電子產(chǎn)品不大給他看的，怎么也會(huì)近視?，F(xiàn)在想想，應(yīng)該是看書、寫字姿勢(shì)問(wèn)題比較大引起的。”聰聰媽媽在服裝市場(chǎng)工作，每天孩子三點(diǎn)多放學(xué)接回來(lái)，沒(méi)有人帶，只能到市場(chǎng)里做作業(yè)、看書，平時(shí)除了在學(xué)校，就基本上很少有戶外活動(dòng)了。“做作業(yè)也在店里，沒(méi)有專門的桌椅，只能在凳子上。”

　　“我們孩子很喜歡看書，但經(jīng)常趴著或者窩在沙發(fā)上看書。”一位媽媽說(shuō)，這個(gè)習(xí)慣在幼兒園時(shí)就養(yǎng)成了，現(xiàn)在就很難糾正，“寫字時(shí)也會(huì)習(xí)慣性偏頭，隔幾分鐘就要提醒。”

　　姚媽媽說(shuō)，孩子從小就不太看電視，手機(jī)、iPad也是幾乎不玩的。“小時(shí)候爺爺奶奶經(jīng)常帶他出去逛逛，戶外活動(dòng)的時(shí)間很多。周末，我們也是帶他出去走走比較多，親近大自然。”姚媽媽說(shuō)，孩子喜歡拍照片，每次出門就會(huì)讓孩子拿一個(gè)小照相機(jī)，讓他來(lái)拍照。每天下午放學(xué)，爺爺接回家，也會(huì)先在小區(qū)里練練跳繩、騎騎自行車，再回家吃飯，做作業(yè)。

　　近視孩子越來(lái)越多究竟是什么原因？

　　其實(shí)，近視也是可以提早預(yù)防的。針對(duì)近年來(lái)近視發(fā)生的低齡化以及發(fā)生率上升情況，建議家長(zhǎng)樹(shù)立一個(gè)早期篩查的理念，即在寶寶2至3周歲時(shí)，就帶到醫(yī)院眼科做一次屈光篩查。

　　“2至3周歲300度左右遠(yuǎn)視是生理性的，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)慢慢消失，提早消失就是近視的易感人群，家長(zhǎng)要積極干預(yù)了。”這種干預(yù)就是從幼兒期開(kāi)始，帶孩子多去做戶外活動(dòng)。

　　除了戶外活動(dòng)，請(qǐng)遵循兩個(gè)用眼原則：不要太長(zhǎng)時(shí)間用眼，不要太近距離用眼。

　　小學(xué)一年級(jí)就近視，是很令人擔(dān)心的，因?yàn)槿绻悦磕杲?0-75度增長(zhǎng)來(lái)計(jì)算，等到了讀初、高中的時(shí)候，就非常可能發(fā)展為高度近視。而高度近視者

　　相對(duì)較正常人易導(dǎo)致如視網(wǎng)膜裂孔、脫離、白內(nèi)障、青光眼等損害眼睛視覺(jué)健康的病變。許多研究表明，目前我國(guó)大學(xué)生中高度近視患病率約20%，高度近視將成

　　為未來(lái)低視力與盲最主要的病因。因此重視青少年兒童近視預(yù)防和延緩近視進(jìn)展的防控措施是非常必要的。

　　如果孩子已近視了，家長(zhǎng)也依然要多帶孩子做戶外活動(dòng)，同時(shí)每半年帶孩子做屈光和視力檢查，并選擇適合的光學(xué)眼鏡矯正。

　　近視在飲食上，要多食用動(dòng)物肝臟，蛋類，胡蘿卜等。生活上，注意不要在光線不好的環(huán)境下看書、工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視力疲勞，其次是多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球等，可以鍛煉睫狀肌，緩解視力疲勞，達(dá)到改善視力的作用。