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6大因素可導(dǎo)致干眼癥,預(yù)防干眼癥多吃這些!

2016-06-08 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干眼癥我們的生活中大家都是知道的,對(duì)于干眼癥這種疾病的發(fā)生其實(shí)危害都是很大的額,對(duì)于我們的生活都是有危害的額,那么,引發(fā)干眼癥病因是什么呢?

   干眼癥我們的生活中大家都是知道的,對(duì)于干眼癥這種疾病的發(fā)生其實(shí)危害都是很大的額,對(duì)于我們的生活都是有危害的額,那么,引發(fā)干眼癥病因是什么呢?

  干眼癥是一種慢性疾病,產(chǎn)生原因有以下幾個(gè)方面:
 
  1、由于高齡、睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質(zhì)量下降。
 
  2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對(duì)淚膜產(chǎn)生有影響,如服用撲爾敏對(duì)淚膜產(chǎn)生有害作用,服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
 
  3、環(huán)境,如所處房間干燥等,引起淚液的蒸發(fā)增加。
 
  4、長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作,汽車駕駛,讀書及其他精細(xì)作業(yè),瞬目次數(shù)減少。
 
  5、由于隱形眼鏡,過敏性結(jié)膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,質(zhì)量下降。
 
  6、長期使用抗菌素,菌群失調(diào)。
  預(yù)防干眼癥的飲食策略
 
  為防止電腦操作者患上干眼癥等職業(yè)病,專家提醒要注意合理膳食。
 
  早餐應(yīng)吃好,營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力。
 
  中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、各種魚、豆類等。
 
  晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果。
 
  同時(shí),選用含磷脂高的食物以利健腦,例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛的食物,如各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
 
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