近視鏡僅起到矯正作用，不能起到治療作用，可以說配戴僅是對(duì)癥處理而非對(duì)因治療，單靠戴鏡而不注意用眼衛(wèi)生，近視仍會(huì)繼續(xù)進(jìn)展。所以已有近視眼的患者不能放棄治療，一定要改正不良用眼習(xí)慣，設(shè)法阻止近視度數(shù)加深，盡量保持現(xiàn)有視力，并努力做到以下幾點(diǎn)。

　　青少年近視眼的癥狀

　　1、全身神經(jīng)失調(diào)：青少年出現(xiàn)注意力不集中，脾氣暴躁，遲鈍等現(xiàn)象。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等都是近視眼的早期癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

　　2、眼睛疲勞的青少年在過長時(shí)間學(xué)習(xí)后會(huì)出現(xiàn)字跡重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)都是近視眼的早期癥狀，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1。0以上，其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。

　　3、在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，許多人近視眼的早期癥狀還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

　　青少年9大生活習(xí)慣可防近視

　　1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

　　2、看書寫字時(shí)間不宜過久?？磿?5分鐘應(yīng)休息10分鐘，休息時(shí)多向遠(yuǎn)方眺望。大腦與眼睛之間有極其密切的關(guān)系，為減少視力減退，應(yīng)保證足夠的睡眠。暇時(shí)多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，特別是球類運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼睛隨時(shí)跟著球的運(yùn)動(dòng)而不停變化方位和調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近距離，這種動(dòng)作接近晶狀體的調(diào)節(jié)的訓(xùn)練，使晶狀體得到充分的運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉能增強(qiáng)體魄，眼睛作為身體的一部分，也可從中受益。

　　3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

　　4。走路或乘車時(shí)別看書。由于行車不穩(wěn)，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調(diào)節(jié)，此時(shí)如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。

　　5、積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

　　6、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長。

　　7、堅(jiān)持做眼保健操，有助于解除眼肌疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防近視和保護(hù)視力的目的。

　　8、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。

　　9、注意飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充。