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重視身體小警報 跟各種眼睛疾病說再見

2016-02-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對身體向我們發(fā)出的小警報一定要重視,對于治療眼部神經(jīng)痛,最好的方法就是休息。首先我們需要一個良好的作息,因為當(dāng)我們睜眼開始,就離開了深度睡眠狀態(tài),身體上的每一根神經(jīng)都恢復(fù)警覺狀態(tài)。

  最近很多朋友向小編訴苦說,眼睛時常痛的讓人無法忍受。這種狀況不容小覷,它就是身體在向大腦發(fā)出警報,告訴你眼部器官已經(jīng)出現(xiàn)問題啦!小編了解情況后發(fā)現(xiàn),原來是一種名為“眶上神經(jīng)痛”的眼科常見疾病在作祟,臨床癥狀為眶上神經(jīng)范圍持續(xù)陣時隱痛,用手壓時痛感更為明顯。那么這種看起來十分難受的疾病到底有沒有方法能夠預(yù)防呢?快來看看小編為你整理的小錦囊,和眼睛眶上神經(jīng)痛說再見吧。

  預(yù)防眼鏡疾病錦囊一:

  對身體向我們發(fā)出的小警報一定要重視,對于治療眼部神經(jīng)痛,最好的方法就是休息。首先我們需要一個良好的作息,因為當(dāng)我們睜眼開始,就離開了深度睡眠狀態(tài),身體上的每一根神經(jīng)都恢復(fù)警覺狀態(tài)。如果沒有良好的睡眠讓這些運作了一整天的眶上神經(jīng)得到好的休息,那么就如同一根緊繃的弦,沒有得到過保養(yǎng),因此也會加快它的損耗。而弦壞了可以換,眶上神經(jīng)的損壞卻是難以逆轉(zhuǎn)的,好的休息就是告別眶上神經(jīng)痛的前提條件。

  預(yù)防眼睛疾病錦囊二:

  想要遠(yuǎn)離眶上神經(jīng)痛,就要保持正確的生活方式。醫(yī)學(xué)界都流行一句名言:笑一笑十年少,動一動身體巧。大意就是好的心情能夠帶來好的精神,多鍛煉身體能夠更加健康。我們?nèi)梭w就像一個精妙的儀器,發(fā)出警報自然是因為零件有損耗。我們應(yīng)該保持一定的運動量,這樣能夠加速血液的循環(huán),提高心肺功能,對體內(nèi)的新陳代謝有很大的幫助。在運動時人體會分泌內(nèi)啡肽,可以使人減緩壓力,從而達(dá)到對眶上神經(jīng)的放松作用。而且運動中我們的視覺不是靜止的,可以達(dá)到讓眼睛休息的目的。簡簡單單,既鍛煉了身體強壯了體魄,又和煩人的眶上神經(jīng)痛說再見咯。

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