干眼癥是由于各種原因使眼淚分泌減少或成分改變，導(dǎo)致眼干而出現(xiàn)的一系列癥狀。隨著年齡增長，分泌淚液的腺體會發(fā)生功能退化、萎縮，眼淚分泌減少。很多人40多歲就會有眼干的癥狀。女性在更年期的時候，因激素改變也會有干眼癥狀。還有很多人總是盯著電腦、手機，眨眼次數(shù)大大減少。這時，淚液的分泌就會減少，而且蒸發(fā)的速度加快。
輕度的干眼癥只需要用人工淚液就可以緩解。一般人工淚液有液態(tài)和凝膠狀兩種。液態(tài)的使用方便，就像一般的眼藥水來使用就行。凝膠的比較黏稠，可以在睡覺前使用。中重度干眼癥可以佩戴濕房鏡，中醫(yī)治療干眼癥效果也較好。
下面是三個預(yù)防干眼癥的有效措施：
做眨眼運動多眨眼，可以不斷在眼表形成新的淚膜。淚膜就是眼球表面的一層眼淚，這層濕潤的膜好比眼球潤滑劑，方便我們左顧右盼。
調(diào)整電腦位置讓電腦屏幕至少離人60cm以上。調(diào)低屏幕或者調(diào)高座椅，使得視線能保持向下約30度，這樣的角度可以使眼球暴露于空氣中的面積減到最低，減少淚液蒸發(fā)。
增加環(huán)境濕度在干燥季節(jié)，或者常開空調(diào)的室內(nèi)，可以使用加濕器。在面前放一杯熱水，桌子上養(yǎng)一缸魚，也可以在一定程度上減少淚液蒸發(fā)。
中老年人警惕黃斑變性
年齡相關(guān)性黃斑變性（AMD）是世界衛(wèi)生組織（WHO）認定的三大致盲性眼病之一，在我國50歲以上的人群中，大約每6個人中就有1人患有AMD。
AMD分為濕性和干性兩種類型，前者更為嚴重。濕性AMD也叫做新生血管性AMD，其特點是黃斑部視網(wǎng)膜下出現(xiàn)異常新生血管，造成黃斑損害，視力下降，甚至失明。濕性AMD初期，患者會出現(xiàn)視物變形扭曲、視物模糊、視野的中心出現(xiàn)暗點等。如果不盡快治療，3個月內(nèi)視力開始下降，兩年內(nèi)會導(dǎo)致失明。濕性AMD進展有“三部曲”：新生血管形成、滲出出血、瘢痕形成。在這三個階段中，眼底病變逐漸加重，視力也不斷惡化，只有前兩個階段是可治階段，到了第三階段已經(jīng)形成對視力的永久性損害。因此，為了避免視力的進一步喪失，應(yīng)該在剛開始出現(xiàn)癥狀時，就抓緊到正規(guī)醫(yī)院就診。目前濕性AMD主要有三種治療方法：激光治療、光動力治療和抗新生血管治療。
老年人應(yīng)該避免光損傷，戶外活動盡量準備遮光物品，如遮陽傘、遮陽帽、遮光眼鏡等。多吃些“多彩”的食物，如色彩艷麗的蔬菜和水果。
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