三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 冬季眼睛容易飆淚,該如何護(hù)眼

冬季眼睛容易飆淚,該如何護(hù)眼

2014-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬季氣候干燥,眼睛容易變得干澀。這時(shí)不防喝喝熱飲來(lái)溫暖你的眼睛。在喝熱飲的時(shí)候,杯上會(huì)浮出水蒸汽,這時(shí)你把水杯放在下巴下方然后對(duì)著杯口吹氣,讓蒸汽散發(fā)在眼睛周圍,可在一定程度上讓眼睛補(bǔ)充水分。

  眼干、眼屎多則是眼睛“上火”了。其實(shí),眼晴也是怕冷的。所以冬季養(yǎng)生也別忘了養(yǎng)護(hù)眼睛,那冬季吃什么護(hù)眼呢?

  飲用熱飲料溫暖雙眼

  冬季氣候干燥,不僅皮膚容易干燥脫皮,眼睛也容易變得干澀。所以這時(shí)不防喝喝熱飲來(lái)溫暖你的眼睛。在喝熱飲的時(shí)候,杯上會(huì)浮出水蒸汽,這時(shí)你把水杯放在下巴下方然后對(duì)著杯口吹氣,讓蒸汽散發(fā)在眼睛周圍,可在一定程度上讓眼睛補(bǔ)充水分哦。如果是用枸杞或決明子類明目藥材泡的茶效果會(huì)更好。

  下面推薦三款防止眼干、長(zhǎng)眼屎的去火小驗(yàn)方:

  1。菊花茶:菊花適量,開水沖泡飲用;

  2。決明子茶:取炒決明子6克,搗碎,沸水沖泡飲用;

  3。清熱明目茶:生地6克,麥冬6克,菊花3克,金銀花3克,沸水沖泡后,加蓋悶20分鐘,待涼后飲用。

  給眼睛“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”必不可少

  天氣干燥,加之用眼不當(dāng),干眼癥困擾著越來(lái)越多的人。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的補(bǔ)給,首先要注意營(yíng)養(yǎng)平衡,平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維豐富的食物。其次,應(yīng)該吃些對(duì)眼睛有保健功能的食物,如芝麻、胡蘿卜等。再次適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等。

  給眼睛多一層呵護(hù)

  干燥冬日,在為臉部做保濕的同時(shí)別忘了照顧到眼睛,所以除了飲食護(hù)眼,我們也可以對(duì)眼睛做一些外部護(hù)理。如使用保濕滋潤(rùn)型眼霜,用濕毛巾熱敷雙眼,外出時(shí)戴防護(hù)鏡,不用臟手揉眼,注意眼部衛(wèi)生等等。

  微博控眼睛累可吃木瓜護(hù)眼

  手握智能手機(jī)平板電腦,低著頭目不轉(zhuǎn)睛手指飛快地運(yùn)動(dòng),時(shí)下流行的“微博控”正讓越來(lái)越多人著迷。專家提醒微博控,當(dāng)眼睛健康受到威協(xié)時(shí),需要科學(xué)補(bǔ)救。

  飲食護(hù)眼保護(hù)眼睛不能吃什么

  甜品助長(zhǎng)近視,食蒜對(duì)眼睛有害,辣味傷眼,所以要想保護(hù)眼睛,以上幾種食物是絕對(duì)不能多吃的。

  護(hù)眼食療給你明亮雙眼

  眼睛十分脆弱,面對(duì)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、吸煙,甚至在陽(yáng)光強(qiáng)烈的戶外都會(huì)對(duì)眼睛有損害。美國(guó)“健康達(dá)人”網(wǎng)站近日向人們推薦了幾種護(hù)眼新食物。想保護(hù)眼睛,從此不必只選胡蘿卜、菠菜了!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房