很多女性對乳房自檢并不陌生，不過隨著體檢的普及，很多女性有這樣的想法，既然每年都做乳腺B超了，那么還有必要自己在家做乳房自檢嗎？

乳腺自檢不能被影像檢查替代

廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)師闕麗梅說，這是非常有必要的。臨床中，她們曾接診過一位女性，醫(yī)生對其進行乳房檢查，觸診時發(fā)現(xiàn)右乳內(nèi)上有一比黃豆略大的結節(jié)，質地比較硬，此結節(jié)在影像學檢查中并無發(fā)現(xiàn)。病理結果提示：右乳內(nèi)上結節(jié)為浸潤性導管癌。

超聲專家也指出：雖然超聲技術日益發(fā)展，診斷水平越來越高，但對于小部分早期乳腺癌，由于局部癌灶尚未形成明顯的腫物，僅僅表現(xiàn)為腺體結構紊亂，難以早期發(fā)現(xiàn)。至于鉬靶檢查，對于乳房內(nèi)上象限的病灶，往往難以包含在攝片范圍以內(nèi)，容易漏診。

因此，廣大女性朋友定期的自我乳房檢查是不可或缺的。當然，也不是所有的結節(jié)都有演變?yōu)槿橄侔┑目赡?。闕麗梅提醒，女性自我檢查時觸及乳房“結節(jié)”且“無疼痛”、“質地較為堅硬、無彈性”、“活動性差”等，以上這些是需要我們引起重視，并需要找?？漆t(yī)生進行仔細檢查。

少生氣、控制體重，結節(jié)遠離你

平時我們生活中可以做些什么，讓乳腺小結節(jié)遠離我們？闕麗梅為大家歸納了幾點：

1、每月月經(jīng)結束后對乳腺進行自檢；

2、不要生悶氣，保持心情舒暢；

3、戴大小適合的胸罩，睡覺時可不佩戴胸罩，讓乳房處于放松狀態(tài)；

4、飲食上避免高蛋白、高脂肪、高熱量食物，避免服用含有高雌激素的保健品；

5、適當運動，保持較為理想的體重。