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肩周炎能自愈?這五大誤區(qū)你被哪條坑過

摘要:肩周炎是人們最為熟知的肩關節(jié)疾病,俗稱“五十肩”。隨著生活節(jié)奏加快,肩周炎的發(fā)病人群正朝年輕化方向發(fā)展。但許多人在肩周炎的預防和治療上仍然存在諸多誤區(qū)。

  誤區(qū)一:過度依賴止痛藥

  有統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),在曾發(fā)生過急性肩痛的被訪者中,多數(shù)人選擇自己貼膏藥、用跌打酒,或者隨意服用止痛藥。殊不知,止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理,治標不治本,反而會引起慢性疼痛。

  誤區(qū)二:許多人因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥

  一些人在行手法松解或關節(jié)鏡治療后,因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥。服用止痛藥后,減輕了治療后的疼痛,有利于功能鍛煉,促進恢復。另外,近年的研究發(fā)現(xiàn):非消炎止痛藥有防止再次發(fā)生粘連的作用。因此,在手法松解或關節(jié)鏡治療后,要適當應用非載體消炎止痛藥。

  誤區(qū)三:肩周炎是一種自限性疾病,所以不用治療,會自己好

  其實,肩周炎會引起肩痛和功能障礙,肩周炎的自愈主要表現(xiàn)在肩部疼痛的緩解,多遺留有功能障礙。由于肩胛骨活動的代償,患者多感覺不到功能受限制。肩周炎治療的目的主要在于縮短病程,最大限度恢復肩關節(jié)功能,提高患者生活質量。

  誤區(qū)四:所有肩周炎都可以通過鍛煉來恢復功能

  肩周炎的主要癥狀表現(xiàn)為肩痛和功能障礙,鍛煉是恢復功能的重要手段。但并不是所有的肩周炎都可以通過功能鍛煉來恢復功能。如對于重度的肩周炎,粘連和疼痛嚴重者,一定要配合手法松解來恢復功能。功能鍛煉只是保持松解后功能的重要方法。

  誤區(qū)五:手法松解會將正常組織拉傷

  事實上,手法松解的是肩關節(jié)周圍最薄弱的組織。根據(jù)力學原理,在受到相同拉力情況下,斷裂的一定是最薄弱的部位。粘連組織相對于正常組織來說,在各個方面都薄弱的多。只要進行的是生理活動范圍內的手法,松解的就是粘連的組織。

  隨著麻醉方法的配合,在患者肩部的肌肉放松后,松解是不用很大力氣的,且安全性以及療效大大提高,大可不必擔心正常生理范圍內的松解手法,本來肩關節(jié)就可在該范圍內進行活動的。

 

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