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3翻、6坐、7滾、8爬......2歲的孩子能做些啥?——2歲幼兒運(yùn)動(dòng)攻略

2017-08-16 來源:中國疾控動(dòng)態(tài)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶能夠比較穩(wěn)定地獨(dú)自上樓梯后,父母就可以訓(xùn)練寶寶獨(dú)自下樓梯了(當(dāng)然學(xué)習(xí)的過程需要父母的全程保護(hù))。因?yàn)橄聵翘荼容^難把握,所以可以從最后一兩級(jí)樓梯開始練習(xí),讓寶寶體會(huì)下樓梯的感覺,并在此過程中學(xué)習(xí)更好地保持身體平衡。當(dāng)寶寶身體比較靈活后,可以讓寶寶嘗試著兩腳交替上樓梯。

  經(jīng)過寶寶兩年來不斷的運(yùn)動(dòng)練習(xí),2歲的寶寶的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)有了很大的進(jìn)步,抬頭、翻身、坐、爬、走、跑......有沒有覺得寶貝的成長有點(diǎn)來不及回味?

  2歲以后寶寶的運(yùn)動(dòng)有別于之前,隨著會(huì)走會(huì)跑的寶寶活動(dòng)范圍增大,運(yùn)動(dòng)可能造成的危險(xiǎn)也會(huì)隨之增多,所以,作為父母,感嘆寶貝成長的同時(shí),一定不能放松對(duì)寶貝日?;顒?dòng)的安全保護(hù)。

  25-30個(gè)月

  寶寶能夠比較穩(wěn)定地獨(dú)自上樓梯后,父母就可以訓(xùn)練寶寶獨(dú)自下樓梯了(當(dāng)然學(xué)習(xí)的過程需要父母的全程保護(hù))。因?yàn)橄聵翘荼容^難把握,所以可以從最后一兩級(jí)樓梯開始練習(xí),讓寶寶體會(huì)下樓梯的感覺,并在此過程中學(xué)習(xí)更好地保持身體平衡。當(dāng)寶寶身體比較靈活后,可以讓寶寶嘗試著兩腳交替上樓梯。

  市面上有很多寶寶車,大多數(shù)寶寶都喜歡騎。2歲多的寶寶如果不會(huì)或力量不夠時(shí),父母可以輔助前進(jìn),幫助寶寶很快的學(xué)會(huì)使用寶寶車。

  25-30個(gè)月

  快3歲的時(shí)候,寶寶可以做一些鍛煉平衡能力的游戲了,比如用腳尖走路或單腳站立等。

  也可以借助玩具讓寶寶學(xué)習(xí)往高跳,此時(shí)的寶寶一般可以跳5~10厘米高。父母也要注意玩具的高度,要讓寶寶跳起來就夠得著,擁有足夠的自信心,以后逐漸升高高度。

  大人們不難發(fā)現(xiàn),對(duì)于寶寶而言,花很多錢買的玩具的興趣有時(shí)不及一個(gè)廢紙盒或者塑料瓶。沒錯(cuò),這個(gè)年齡段的孩子對(duì)廢舊材料有很大的興趣,廢舊材料的使用不僅可以滿足寶寶好奇心的需要,而且能促進(jìn)寶寶的動(dòng)作發(fā)展。比如:紙盒子可以用來推、拉、跳進(jìn)跳出等,礦泉水瓶可以用來滾、推、踢、扔等。

  教你一首兒歌

  聰明的蓬蓬鼠

  天氣暖和了,小動(dòng)物都出來玩,蓬蓬鼠找來了許多廢紙盒,看著小動(dòng)物是怎么玩的?

  小貓把盒子當(dāng)成車,推著向前跑。

  小狗把它當(dāng)成窩,放在地上跳進(jìn)跳出。

  小雞把它當(dāng)口袋,把石子一個(gè)一個(gè)裝進(jìn)去。

  小鴨把它當(dāng)成鞋,穿在腳上拖著走。

  蓬蓬鼠大聲地說:“我們還可以把它當(dāng)積木,一起蓋棟大高樓。”

  蓬蓬鼠辦法多,它高興的說:“我們一起搭列長火車吧!”小動(dòng)物們坐進(jìn)去,“轟隆轟隆”開起來。

  他們高興的唱著歌“紙盒子,玩法多,能拉、能跑、能推著,蓋高樓、搭火車,坐在里面真快樂。”

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