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哮喘患者的三種典型癥狀表現(xiàn)

2014-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是一種常見的多發(fā)病,很多人深受哮喘的困擾,患上哮喘的人往往藥不離身。那么,哮喘真的只可以通過藥物治療嗎?答案當然是否定的,下面就讓專家具體講解一下哮喘患者的癥狀。

  擴胸:擴張胸廓,松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位,兩手在腰后交叉握住。吸氣,盡量將兩肩后伸,保持數(shù)秒;呼氣,還原,肌肉放松。

  松肩:促進肩部的輔助呼吸肌放松。取坐位或站立位,兩手自然放在丹田處(肚臍下1.5寸)。吸氣,兩肩緩緩上抬至最大限度;呼氣,兩肩逐步放松,爭取肩部盡量下垂,在呼氣末段用手加壓腹部,幫助殘氣排出。

  舒頸:放松頸部的輔助呼吸肌。取站立位或坐位,兩手自然下垂,頭自然伸直。吸氣,頭盡量向后伸;呼氣,還原;吸氣,頭盡量向前屈;呼氣,還原。注意每次伸屈動作時要活動到最大限度,使肌肉充分拉伸,而還原動作時注意使剛才運動的肌肉充分放松。

(實習編輯:潘熾彬)

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