患者們要了解哮喘的知識才是關(guān)鍵，研究人員發(fā)現(xiàn)，女性食用大量西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，得哮喘的幾率較小。蔬菜能減少得哮喘的可能性，是因為植物性食品中的抗氧化劑和特定營養(yǎng)物質(zhì)，可能阻止或改善哮喘和其他過敏癥狀?；颊邆円獙ο倪@種疾病引起關(guān)注。

　　在日常生活中都知道蔬菜含有豐富的維生素，胡蘿卜、番茄汁和蔬菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)稱為類胡蘿卜素，其中部分可以轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)的維生素A。維生素A可以幫忙調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，維持呼吸道暢通，這是對患者的治療有很好的效果。

　　還有一方面也是廣大患者們要關(guān)注的，女性得哮喘的概率還與體重、總體卡路里攝入量、吸煙和維生素攝入量等因素有關(guān)。對此專家建議，每天食用至少5種蔬菜和水果，更利于健康?；颊邆兛蓪@種方法多運用借鑒。

　　以上是專家對多食蔬菜可以有效預(yù)防哮喘做的詳細(xì)介紹，飲食的調(diào)理對于預(yù)防哮喘和緩解病情輔助治療都有不可忽視的作用，建議大家為了健康著想多吃一些天然綠色蔬菜，少一些膨化食品。在生活中多關(guān)注哮喘的相關(guān)知識。以便患者們能更好的查明病因。