2017-12-17
一份月餅相當于5個雞腿？中秋將至，糖友面對月餅怎么辦？~
中國的傳統(tǒng)節(jié)日總與美食有關，元宵節(jié)的湯圓、清明的青團，端午的粽子（都是高能量）……但是，對于糖友來說，擺上餐桌的美食卻是一大考驗，吃的話擔心血糖，不吃的話不僅食欲無法滿足，而且還可能影響了節(jié)日的氛圍，比如中秋的月餅……因為月餅的主要原料就是面粉，油脂和糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
中國的傳統(tǒng)節(jié)日總與美食有關，元宵節(jié)的湯圓、清明的青團，端午的粽子（都是高能量）……但是，對于糖友來說，擺上餐桌的美食卻是一大考驗，吃的話擔心血糖，不吃的話不僅食欲無法滿足，而且還可能影響了節(jié)日的氛圍，比如中秋的月餅……因為月餅的主要原料就是面粉，油脂和糖。
8天的超長假期已經(jīng)第二天了，昨天睡了一天，還是人山人海擠了一整天？？？吃吃吃，喝喝喝，玩玩玩……可是對于糖友們來講，每當節(jié)假日來臨，糖友們卻開始發(fā)愁。許多糖尿病患者既想與家人朋友共享佳肴，又擔心引起高血糖，真是左右為難，簡直是揪心。其實，只要糖友掌握好飲食規(guī)律，照樣能過一個健康、快樂的節(jié)日。
一直以來都有很多糖友反映，得了糖尿病之后啊，感覺自己都不會吃飯了，平時吃飯也是小心翼翼的，可以每次吃完飯血糖還是蹭蹭的往上跑，那問題到底處在哪呢？
俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，對于糖尿病患者來說每天早晨的早餐更是重中之重。早餐吃不好可會影響一整天都血糖，如果吃的太簡單會導致營養(yǎng)不足，吃的太豐盛又會導致血糖過高。所以合理營養(yǎng)的早餐是糖尿病人一天好心情重要的第一步。
糖尿病白內障多發(fā)生于30歲以下、病情嚴重的幼年型糖尿病患者。常于雙眼發(fā)病，進展迅速，晶狀體可能在數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月內全渾濁。
糖尿病的治療方式不僅僅是藥物治療，平時的膳食也是需要注意的。中國營養(yǎng)學會在近期舉行的第十三屆全國營養(yǎng)科學大會期間，發(fā)布了《中國糖尿病膳食指南（2017），推出了八大飲食建議》
經(jīng)常有糖友問：什么能吃，什么不能吃？其實任何食物都是可以吃的，糖友們應該關心的是怎么吃、吃多少才能更健康。簡單說就是：種類多一點，每樣少吃點
在超市就經(jīng)?？吹揭活惐簧碳抑攸c宣傳的“健康食品”，尤其是到中秋節(jié)、元宵節(jié)，更是吸引人們眼球，它的名字叫做“無糖食品”！但是“無糖食品”真的“無糖”嗎？
由于糖尿病患者血液中的糖進不了細胞，不管外周血糖有多高，只要細胞無法吸收，就會有饑餓感，如果采取一餓就吃的方式，則會進入到一個惡性循環(huán)。血糖越進不了細胞，人就越餓，越餓越吃，血糖就越高，于人體的危害就越大。
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