糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
無論屬何種糖尿病類型、也無論病情輕重如何，只要血糖高，都必須長期嚴(yán)格堅持飲食控制，其中最重要的就是主食。而面條是人們最重要的主食之一，如何吃面條才不會引起血糖波動呢？
越來越多人每天不吃早飯，一直到午餐時間才進食。這種不吃早飯的流行趨勢與肥胖和心血管疾病的發(fā)生逐年增長有很大關(guān)聯(lián)，而不吃早飯可能會給糖尿病人帶來更大的健康風(fēng)險。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊diabetescare上。
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態(tài)，常規(guī)表現(xiàn)為：空腹血糖正常，餐后血糖多數(shù)異常的情況。如果您知道自己發(fā)生了糖尿病前期的癥狀，這是不幸中的萬幸，因為您通過合理的飲食和運動，能夠完成逆轉(zhuǎn)，成為正常人。今天給大家講講糖尿病前期飲食和運動的注意事項。
英國伯明翰大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在餐前30分鐘飲500毫升水，有助于適度減肥。這對于體型肥胖的糖友可能會是個福音。內(nèi)分泌科副教授認(rèn)為，這個方法是有一定積極意義的。
目前，各種低糖、無糖食品如雨后春筍般在市場中涌現(xiàn)，想控制體重的女性、糖尿病患者、被三高困擾的中老年人，是否可以大膽食用呢?專業(yè)人士表示，無糖食品中不含有蔗糖，但仍有能量，對糖尿病患者來說，多吃同樣會使血糖升高。
有的糖尿病患者常常休息不好，入睡困難，這直接導(dǎo)致其血糖控制不佳。我們每天的睡眠也是由激素來調(diào)節(jié)的，這種激素被稱為褪黑素。植物來源的食物中含有多種生物活性物質(zhì)，一些食物中含有褪黑素活性的植物化學(xué)物質(zhì)，睡眠不好的糖尿病患者可以適當(dāng)選擇下列食物。
糖尿病是一種與日常生活習(xí)慣息息相關(guān)的疾病，患者經(jīng)常被告知要控制飲食。那么糖尿病患者在飲食方面到底要如何去做呢，下面我來為大家介紹一下糖尿病的飲食原則，食物選擇和常見的飲食誤區(qū)。
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