2018-07-04
一定要告訴糖尿病患者的7點日常飲食建議
“三多一少”是糖尿病人的典型特征，其中”三多“指的是吃得多、飲得多、尿得多，有的糖尿病患者為了減少多飲、多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。專家指出，這樣其實是不正確的做法。那糖尿病患者在日常飲食有哪些注意的要點呢？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
“三多一少”是糖尿病人的典型特征，其中”三多“指的是吃得多、飲得多、尿得多，有的糖尿病患者為了減少多飲、多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。專家指出，這樣其實是不正確的做法。那糖尿病患者在日常飲食有哪些注意的要點呢？
患有糖尿病的盆友往往認為水果含糖高，食用后會升高血糖，加重病情。故長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，其實糖對糖尿病人也是必須的能量物質。
夏季炎熱高溫，糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現(xiàn)口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此，在夏季，順應時令，合理養(yǎng)生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶飲，對控制血糖是比較有益的。
夏季炎熱高溫，糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現(xiàn)口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此，在夏季，順應時令，合理養(yǎng)生，十分重要。糖友在夏季可以喝一些茶飲，對控制血糖是比較有益的。
對于皮膚瘙癢的糖尿病患者，飲食上要注意改善胃腸功能，提倡清淡飲食、多食些新鮮蔬菜、蘋果等。這類食物能縮短廢物再腸道中的滯留時間，增加排便次數(shù)，改善腸道功能，從而消除便秘、緩解瘙癢。
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