2018-09-27
營(yíng)養(yǎng)專家介紹患糖尿病怎樣配餐
相當(dāng)一部分肥胖、血脂紊亂和高血壓人群攝入的另一種高能量的食物是各種酒類。殊不知，每克酒精產(chǎn)熱僅次于脂肪，每克達(dá)7千卡?，F(xiàn)代人喝酒造成的能量攝入比例與高脂肪飲食導(dǎo)致的能量超標(biāo)差不多，這也是上述人群超重或肥胖的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
相當(dāng)一部分肥胖、血脂紊亂和高血壓人群攝入的另一種高能量的食物是各種酒類。殊不知，每克酒精產(chǎn)熱僅次于脂肪，每克達(dá)7千卡?，F(xiàn)代人喝酒造成的能量攝入比例與高脂肪飲食導(dǎo)致的能量超標(biāo)差不多，這也是上述人群超重或肥胖的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，是因?yàn)槠咸烟?、蔗糖消化吸收快，食用后將使血糖升高過(guò)快，不利于餐后血糖的控制；少吃碳水化合物含量高的食物也是為了控制血糖達(dá)標(biāo)的前提條件。
1克脂肪能提供9千卡熱量，脂肪應(yīng)占你總熱量攝入的25%～30%。而我們一天所攝入的脂肪，除了來(lái)自于烹飪油，還包括大量的肉類、奶類甚至堅(jiān)果類。
第一型糖尿病部分，臺(tái)灣兒童糖尿病關(guān)懷協(xié)會(huì)創(chuàng)辦人、林口長(zhǎng)庚醫(yī)院兒童內(nèi)分泌暨遺傳科主任羅福松表示，由于這類病友可申請(qǐng)重大傷病證明卡，而根據(jù)健保署2009年統(tǒng)計(jì)約有8500名第一型糖友領(lǐng)有重大傷病卡，且每年每10萬(wàn)人平均新增3至4名第一型糖友的速度估算，目前國(guó)內(nèi)約有9000名第一型糖尿病患。
腰臀比例過(guò)大這個(gè)癥狀告訴我們，中年以上的婦女要隨時(shí)關(guān)注你的腰圍，正常的腰圍與臀圍比值為0.7～0.85。如果比值大于0.85，則應(yīng)視為糖尿病的一個(gè)警號(hào)。
“早餐7.8”活動(dòng)名稱來(lái)源于理想的餐后兩小時(shí)血糖值“7.8mmol/l”，理想的健康早餐應(yīng)該是病人吃過(guò)早餐以后兩小時(shí)的餐后血糖值≤7.8mmol/l，這是衡量病人血糖控制的一個(gè)重要指標(biāo).
對(duì)于胰島素的態(tài)度，大多數(shù)人都認(rèn)為會(huì)上癮，有依賴。所以他們寧愿大把大把地吃藥，即使血糖控制不好，也不愿打胰島素?！拔覍幵覆恢?，也不打胰島素。”一位50歲的女性糖尿病患者態(tài)度很堅(jiān)決。
是指隔夜空腹8小時(shí)以上，早餐前(一般不超過(guò)7點(diǎn))采血測(cè)定的血糖值，午餐前、晚餐前測(cè)定的血糖不能叫空腹血糖?？崭寡潜O(jiān)測(cè)的意義在于發(fā)現(xiàn)夜間低血糖的原因和基礎(chǔ)胰島素水平的高低。
病是生在自己身上的，每一個(gè)糖尿病患者無(wú)時(shí)無(wú)刻都盼望著能有神藥的問(wèn)世，攻克這一世紀(jì)難題，而且也難免會(huì)對(duì)一些道聽(tīng)途說(shuō)的治療懷著濃厚的興趣。得了糖尿病之后，嘗試過(guò)各種偏方的效果到底如何呢?
高血糖的處理除危重急癥及疑難病例需住院治療外，一般病例的血糖控制可在醫(yī)生指導(dǎo)下自己進(jìn)行。自我血糖控制的原則是循序漸進(jìn)、平穩(wěn)降糖、安全達(dá)標(biāo)。
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