2015-07-07
生活當(dāng)中哪些因素容易引發(fā)糖尿病
現(xiàn)代社會(huì)生活的高節(jié)奏性及世事的變化不定。過(guò)度的學(xué)習(xí)及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長(zhǎng)期處于精神緊張及高壓力狀態(tài)下，會(huì)使你的糖尿病加重。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
現(xiàn)代社會(huì)生活的高節(jié)奏性及世事的變化不定。過(guò)度的學(xué)習(xí)及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長(zhǎng)期處于精神緊張及高壓力狀態(tài)下，會(huì)使你的糖尿病加重。
糖尿病腎病常合并脂肪代謝障礙，所以仍要堅(jiān)持低脂肪的攝入，橄欖油、花生油中含有較豐富的單不飽和脂肪酸，可以作為能量的來(lái)源。
2型糖尿病的預(yù)防一定要講究膳食科學(xué)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及偏食。尤其是要少吃炸薯?xiàng)l、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。
科學(xué)家在老鼠身上進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，維持這種被FOXA2和HNF1A影響的胰腺酶的功能可阻止它們罹患糖尿病。馬斯團(tuán)隊(duì)正在想方設(shè)法增強(qiáng)這種酶在人體內(nèi)的活性。
就是要多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍、報(bào)刊、電視，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加自己對(duì)糖尿病的基本知識(shí)和糖尿病防治方法的了解。
值得注意的是，飯后1小時(shí)血糖值大于等于190毫克，而空腹血糖值在95至105毫克者，雖未達(dá)到妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，卻有三分之一會(huì)出現(xiàn)糖耐受性不良現(xiàn)象，成為糖尿病的候選人。
糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。
過(guò)去有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的人患上Ⅱ型糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高，而如果一個(gè)人的睡眠連續(xù)三天被反復(fù)打斷，也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性糖尿病癥狀。
起病較急，約有1/3有患兒于起病前有發(fā)熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。這是兒童糖尿病的癥狀中比較常見(jiàn)的，家長(zhǎng)一定要及時(shí)察覺(jué)。
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