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糖尿病人能用蜂蜜嗎?吃什么好呢

2019-07-08 來源:禾康家庭醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:糖尿病是一種以胰島素相對或絕對缺乏以及某些典型癥狀和病理改變?yōu)樘卣鞯募膊?。它不是一種局限于某些器官的疾病,而是由于某些原因,胰島素的分泌不能滿足需要,引起新陳代謝的障礙,產生高血糖,形成糖尿病。

隨著人們生活水平的提高,糖尿病患者也越來越多,糖尿病人普遍“談蜜變色”,那么,糖尿病人能喝蜂蜜嗎?是不是每天喝蜂蜜水會加重糖尿病病情的發(fā)展呢?針對這些疑問,接下來大家隨禾康家庭醫(yī)生一起了解下吧!

糖尿病是一種以胰島素相對或絕對缺乏以及某些典型癥狀和病理改變?yōu)樘卣鞯募膊?。它不是一種局限于某些器官的疾病,而是由于某些原因,胰島素的分泌不能滿足需要,引起新陳代謝的障礙,產生高血糖,形成糖尿病。其主要癥狀是口渴、多飲、尿頻等。輕度及重度的糖尿病都易引發(fā)大、小動脈及神經的病變,嚴重的可以導致昏迷和死亡。研究表明糖尿病的流行和營養(yǎng)因素有相當密切的聯系。一些營養(yǎng)因素是糖尿病的誘因,然而有益的膳食結構對糖尿病的防治有積極的作用。純蜂蜜也可以是糖尿病患者營養(yǎng)飲食的選擇之一。

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性溫和,潤肺潤腸。它包含優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。并可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,還能改善便秘與平衡血糖。糖尿病患者可以適量服用。

飯前半小時服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此萎縮性胃炎(缺乏胃酸)患者,宜飯前服用;反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,肥厚性胃炎(胃酸過多)患者,宜飯后服用。此外,蜂蜜有助于治療貧血,可以增加血液中血紅蛋白的含量。

蜂蜜中含有的酸主要是有機酸,在人體被消化后,成為二氧化碳和水。實驗表明蜂蜜的酸堿度為0.2-0.6,而食品的酸堿性是根據礦物質的種類而異的;蜂蜜中含有多量的堿性無機鹽類,屬于堿性食品,可以中和體內酸性代謝產物,使體液堿化,從而起到調整機體酸堿平衡,調節(jié)新陳代謝的作用,減緩糖尿病引起的新陳代謝障礙。

肝臟在調節(jié)血糖的平衡中占有極重要的地位,是維持血糖恒定的重要器官,它可以根據體內血糖濃度的高低,將進入體內的葡萄糖合成糖原儲存,也可以將肝糖原分解為葡萄糖輸入血液內,以此調節(jié)血糖的濃度,蜂蜜所含的營養(yǎng)成分對肝臟有良好的保護和營養(yǎng)作用,能促使肝臟在糖代謝中更好地發(fā)揮作用。

研究顯示,將相同劑量的葡萄糖與蜂蜜分別給糖尿病人口服后,發(fā)現后者能明顯地降低糖尿病人的血糖水平。這主要是由于蜂蜜內的乙酰膽堿具有降低血糖水平的作用。但是,由于蜂蜜內含有大量的葡萄糖,如服食過量,造成大量的糖類物質進入體內,即引起食餌性的高血糖,使乙酰膽堿降血糖的作用表現不出來。糖尿病人在服用蜂蜜時,應控制劑量,以免引起血糖升高。

購買蜂蜜時一定要選擇純天然的蜂蜜,忌買商業(yè)蜂蜜,確保無添加任何的葡萄糖,淀粉,蔗糖,甚至是麥芽糖,加工的蜂蜜是糖尿病患者的飲食禁忌。

對于血糖穩(wěn)定的糖尿病患者,要嚴格控制劑量,一般成人每日口服100克為宜,最多每天不超過150克。每日三次,分早、中、晚三次服用,每次40克左右,用溫開水沖服,加水量以有甜味感為度。以飯前或飯后一個半小時為宜。

總之,蜂蜜是天然營養(yǎng)品,糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定的情況下,還是以不吃蜂蜜為好。如果血糖控制較好,糖尿病患者適當服用有助于血糖的控制,并不會危害到糖尿病人的身體,但是,用量過多還是可能有一定的危險性。

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