三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病高血糖患者息息相關(guān)的事情

糖尿病高血糖患者息息相關(guān)的事情

2019-04-10 來(lái)源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信很多人都有腰酸背痛的時(shí)候,這時(shí)候是不是很多人都會(huì)選擇去按摩,放松一下自己,確實(shí)是可以讓身體感覺(jué)輕松一點(diǎn),但是大家有沒(méi)有想過(guò)按摩到底適不適合糖友呢?今天阿牛哥就給大家講一講糖友跟按摩之間的故事。

大家好,阿牛哥又來(lái)啦!現(xiàn)在阿牛哥開(kāi)設(shè)了一個(gè)新的系列叫《阿牛哥大講糖》,在這里講的是一些跟糖尿病高血糖患者息息相關(guān)的事情,給大家一些日常護(hù)理所需注意的小提示,希望大家能夠喜歡。

相信很多人都有腰酸背痛的時(shí)候,這時(shí)候是不是很多人都會(huì)選擇去按摩,放松一下自己,確實(shí)是可以讓身體感覺(jué)輕松一點(diǎn),但是大家有沒(méi)有想過(guò)按摩到底適不適合糖友呢?今天阿牛哥就給大家講一講糖友跟按摩之間的故事。

首先大家要明確一點(diǎn),糖友也是可以按摩的,但是一定要注意按摩的力度。很多糖友由于神經(jīng)末梢敏感度比較差,對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)合適的力度,對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)會(huì)覺(jué)得偏輕,這個(gè)時(shí)候往往就會(huì)要求加大力度。但是加大力度容易導(dǎo)致肌纖維擠壓損傷,引起局部肌肉、筋膜粘連、氣血難以通暢。

雖然按摩能夠緩解一定的疲勞,但是阿牛哥要告訴大家其實(shí)做一下伸展運(yùn)動(dòng)也能緩解疲勞。伸展運(yùn)動(dòng)有助于全身淋巴腺的暢通及關(guān)節(jié)的放松,可以增強(qiáng)身體的柔軟度,可以放松肌肉,減低運(yùn)動(dòng)傷害及疲勞。而且伸展運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單,基本上沒(méi)有操作難度,要求也比較低,是非常適合糖友的活動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng),對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)更是如此,堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),對(duì)于糖尿病高血糖患者控制血糖大有幫助,聽(tīng)阿牛哥的,每天至少抽出30分鐘去做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如散步,太極拳之類的,你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)身體的改變的。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶