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糖友們 你們確定你會喝牛奶嗎?

2019-04-08 來源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛奶,是我們生活中常見的飲品,部分糖友很愛喝,但又因?yàn)榉N種認(rèn)識誤區(qū),認(rèn)為牛奶含糖高,想和牛奶saygoodbye!小編想說,大可不必,牛奶含鈣豐富,且鈣磷比例適宜,還含有一定量的維生素D和乳糖,糖友飲用牛奶,有助于補(bǔ)鈣,防治骨質(zhì)疏松,同時能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

得了糖尿病,一般糖友都認(rèn)為在飲食上會有很多禁忌,含糖或含糖高的食物都不能吃,但其實(shí)這些都是誤解,糖友什么都可以吃,但是需要注意每天總熱量的控制,均衡營養(yǎng)就可以。

牛奶,是我們生活中常見的飲品,部分糖友很愛喝,但又因?yàn)榉N種認(rèn)識誤區(qū),認(rèn)為牛奶含糖高,想和牛奶saygoodbye!小編想說,大可不必,牛奶含鈣豐富,且鈣磷比例適宜,還含有一定量的維生素D和乳糖,糖友飲用牛奶,有助于補(bǔ)鈣,防治骨質(zhì)疏松,同時能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

只要糖友們喝牛奶時注意以下幾個問題就可以放肆喝啦~

糖友喝牛奶應(yīng)該注意什么?

1、成年糖友應(yīng)該適度喝低脂牛奶,而兒童1型糖寶可以飲用全脂牛奶,伴有肥胖的2型糖友,則應(yīng)根據(jù)血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。

2、糖友不能把牛奶當(dāng)水喝,由于牛奶屬蛋白質(zhì)類食物,如大量進(jìn)食,可使蛋白質(zhì)攝入增加,增加腎臟負(fù)擔(dān),有誘發(fā)并發(fā)癥的風(fēng)險。

3、糖友每天飲用牛奶的時間應(yīng)根據(jù)各自的習(xí)慣而定。

4、糖友應(yīng)選擇純牛奶,否則血糖會迅速升高從而加重病情,影響糖尿病的治療效果。

5、當(dāng)糖友被查出有腎臟并發(fā)癥或腎功能減退時,應(yīng)慎用牛奶,要由臨床營養(yǎng)師作科學(xué)計算后再飲奶,而不可隨意飲用,否則就會加重病情。

6、在膳食平衡的基礎(chǔ)上,每日飲奶量在250~500毫升之間較合理。

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