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專家稱三種肉多吃可穩(wěn)定血糖

2019-03-11 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鵪鶉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、B族維生素蘆丁等成分,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,非常適合糖尿病患者食用。

這三種肉,多吃可以穩(wěn)定血糖、防治并發(fā)癥。

1、鵪鶉

鵪鶉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、B族維生素蘆丁等成分,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,非常適合糖尿病患者食用。

2、雞

雞肉的營養(yǎng)價值很豐富,尤其是雞肉中所含的磷脂類,對人體生長發(fā)育起著非常重要的作用。并且雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)。

3、鴿

鴿子肉中含有豐富的卵磷脂是構成神經(jīng)組織和腦代謝的中藥?,能夠有效預防血栓形成。鴿子肉中含有非常高的蛋白質(zhì),另外鴿子肉中含有多種氨基酸,很適合消瘦型糖尿病患者食用。

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