糖尿病人想要長(zhǎng)壽務(wù)必做好這7點(diǎn)

2019-02-27 來(lái)源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患了糖尿病以后，如果不注意控制血糖，那么糖尿病的并發(fā)癥遲早都會(huì)來(lái)找你。相反，如果平時(shí)多注意控制血糖，那么糖尿病人也一樣可以很長(zhǎng)壽。就像下圖的3位糖尿病100歲名人一樣，他們幾位可以說(shuō)是我們糖尿病友的榜樣。

患了糖尿病以后，如果不注意控制血糖，那么糖尿病的并發(fā)癥遲早都會(huì)來(lái)找你。相反，如果平時(shí)多注意控制血糖，那么糖尿病人也一樣可以很長(zhǎng)壽。就像下圖的3位糖尿病100歲名人一樣，他們幾位可以說(shuō)是我們糖尿病友的榜樣。

除了五駕馬車(chē)外，對(duì)于年輕的糖尿病友還需要另外注意兩點(diǎn)，合計(jì)是以下7點(diǎn)，醫(yī)生直言：糖尿病人想要長(zhǎng)壽，務(wù)必做好這7點(diǎn)

控制飲食

飲食是控制糖尿病的基礎(chǔ)，會(huì)吃、吃得好，那么血糖就控制得好;相反不會(huì)吃、亂吃，那么血糖就難以控制。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可以降糖，還可以增強(qiáng)胰島素的敏感性。足量運(yùn)動(dòng)一次，可以有效提高胰島素的敏感性3天。因此，糖尿病人應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極等。

規(guī)律用藥

目前來(lái)說(shuō)，只有少部分2型糖尿病友通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)后，可以脫離藥物。大部分糖尿病友仍然需要依靠藥物來(lái)輔助降糖，一定要按醫(yī)囑來(lái)用藥，自己不要隨意增減或停止藥物，有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。

定期監(jiān)測(cè)血糖

血糖檢測(cè)的意義重大，它直接指導(dǎo)著我們的飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥。

學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)

對(duì)糖尿病越了解的糖友，活的時(shí)間也越長(zhǎng)。學(xué)歷高的糖尿病友懂得多學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，懂得去科學(xué)控糖。因此，多學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，才能讓我們更好的控制血糖。

減少熬夜

對(duì)于糖尿病友來(lái)講，應(yīng)該盡量避免熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，使升糖激素分泌增多，抑制胰島功能，最后的結(jié)果就是血糖升高。

樂(lè)觀心態(tài)

現(xiàn)在年輕人工作壓力大，有時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)悲觀、負(fù)面的情緒，會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。一定要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)一切。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

健客價(jià)：￥238

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥104

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥74

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥61

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥170

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥24

用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。

健客價(jià)：￥6

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5