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不想糖尿病并發(fā)癥蔓延 幾種東西不能吃

2019-02-22 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各種糖、飲料、純果汁、冰糕、甜蛋糕、等等,只要吃著非常甜的最好是一點(diǎn)別吃,包括含糖量大的水果,可瞬間升高血糖,給身體造成瞬間負(fù)擔(dān)。

在糖尿病方面每人都有不同的理解方式,那種是正確的,最好還是聽醫(yī)生的,有人說(shuō)什么都可以吃但是要少吃,這話也沒(méi)錯(cuò),也不能說(shuō)完全正確,不過(guò)有一點(diǎn)需要明白。迅速升高血糖的食物,會(huì)讓血糖瞬間出現(xiàn)峰值,對(duì)比全天血糖處于較平穩(wěn)的狀態(tài),那種對(duì)身體好,就不用說(shuō)了。比方說(shuō),你吃了一小塊糖,血糖并沒(méi)有超過(guò)正常值范圍,但血糖上升的速度是一種急加速的狀態(tài),這種急速狀態(tài)對(duì)測(cè)定的血糖值可能沒(méi)問(wèn)題,但對(duì)并發(fā)癥影響就大了。建議身體還是不要經(jīng)常出現(xiàn)血糖急速升高或降低的狀態(tài),比如吃了高糖的食物,3分鐘內(nèi)血糖會(huì)快速升高2點(diǎn),那和半小時(shí)慢慢升高兩點(diǎn)對(duì)身體的影響,完全是兩個(gè)不同的概念。

還有一些對(duì)糖尿病并發(fā)癥造成影響生活習(xí)慣的就不一一舉例了。

下面就說(shuō)下那些食物對(duì)糖尿病并發(fā)癥有影響,會(huì)讓并發(fā)癥提前出現(xiàn)。

1、含糖量高的東西

各種糖、飲料、純果汁、冰糕、甜蛋糕、等等,只要吃著非常甜的最好是一點(diǎn)別吃,包括含糖量大的水果,可瞬間升高血糖,給身體造成瞬間負(fù)擔(dān)。

2、脂肪高的東西

肥肉,豬板油,動(dòng)物皮脂、豬腳,等這些油膩的食物,不要吃,這種食物不肯能短時(shí)間內(nèi)消耗,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能消耗完,在消耗完的過(guò)程中,血糖很難控制好,無(wú)形增加了身體各器官的負(fù)擔(dān)。

3、膽固醇高的東西

主要代表為動(dòng)物內(nèi)臟,膽固醇主要破壞的是心腦系統(tǒng),是造成糖尿病并發(fā)癥比較大的一方面,不要吃,而且造成的破壞是不可逆的。

4、食鹽高鈉

腌制品、咸鴨蛋、咸菜為主要代表,主要影響為糖尿病合并血壓升高、心臟方面、動(dòng)脈斑塊、血栓的形成,等這也是不可逆的。

5、酒

這個(gè)不說(shuō)了,最好不要喝。喝多了危害很大,少喝有壞處沒(méi)好處。

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