血糖高絕對不能吃這13種蔬菜要牢記

2019-02-22 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：都說南瓜降血糖，真的嗎？只能說南瓜含的一種營養(yǎng)物質(zhì)有降血糖的作用，但是微乎其微，本身南瓜有一定的糖分，吃了血糖必然升高，希望糖尿病不要嘗試。

糖尿病人有些東西是不能吃的，吃了血糖就不聽話了，絕對不能吃這13種蔬菜一定要牢記，以免引起的血糖波動。

土豆

土豆好吃，但是糖尿病人不能吃，因?yàn)橥炼沟牡矸酆勘容^高，淀粉會轉(zhuǎn)化為糖，吃了容易出現(xiàn)血糖升高。

南瓜

都說南瓜降血糖，真的嗎？只能說南瓜含的一種營養(yǎng)物質(zhì)有降血糖的作用，但是微乎其微，本身南瓜有一定的糖分，吃了血糖必然升高，希望糖尿病不要嘗試。

甜菜

甜菜含糖不用多解釋不能吃，但你認(rèn)得嗎？以后見了下圖的這個(gè)蔬菜就不要?jiǎng)涌曜恿恕?/p>

酸菜

你知道酸菜是怎么做的嗎？酸菜屬于長時(shí)間腌制的東西，里面含鹽量很高，糖尿病不合適吃高鹽的食物，對心腦血管方面不好，所以記住不要吃酸菜。

芋頭

芋頭屬于薯類，淀粉含量較為豐富，糖尿病人不能吃。想吃也得交換成一部分主食。

香椿

通俗的講都知道，香椿吃了會上火，糖尿病人吃了出有肝火，對病情不好，糖尿病人不能吃。

韭菜

韭菜需要特殊說明下，糖尿病比較適合吃韭菜，并且有一定的降糖降脂功效。在這里出現(xiàn)的原因就是，糖尿病人普遍胃腸消化系統(tǒng)不太好，建議消化系統(tǒng)不好的糖友就不要吃韭菜了。

蓮藕

含淀粉量很高，基本都是淀粉，糖尿病人就不要吃了。

豌豆

豌豆的主要成分是碳水化合物，吃到胃里就等于吃糖，糖友不能吃。

菱角

菱角的淀粉含量同樣高，糖友不能吃，淀粉會轉(zhuǎn)化為糖分，直接讓血糖升高。

紅薯

紅薯含淀粉含糖量都不低，糖友不能吃紅薯。雖然紅薯含降糖物質(zhì)，但那只是科研領(lǐng)域。

粉條粉絲

粉條粉絲是什么做的呢，是紅薯土豆做的，上面說了糖尿病人不能吃土豆不能吃紅薯了。粉條粉絲也一樣不能吃。

辣椒

辣椒刺激胃腸道，容易讓血糖上升，并且吃辣椒容易上火發(fā)生炎癥癥狀，引起不必要的糖尿病并發(fā)癥問題。糖友一定不能吃辣椒。

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