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怎么才能真正控制好我們的血糖?

2019-01-28 來源:葉梁說健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當(dāng)我們血糖波動大的時候,我們往往不會找食物的問題,會繼續(xù)加藥或者調(diào)整藥物,結(jié)果,我們吃的藥物越來越好,越來越貴,越來越多,劑量越來越大,血糖好了嗎?不一定。

從這周起,我們用一個月的時間,主要講一下如何保護和恢復(fù)胰島功能。

我們大家都知道,我們糖尿病人之所以血糖高、血糖控制不好,主要是因為我們的胰島功能出了問題,胰島素的分泌調(diào)節(jié)或者分泌量出了問題,不能很好的幫助我們身體處理餐后三小時內(nèi)腸道吸收進來的葡萄糖,也無法在餐后三小時以后,平穩(wěn)的維持血糖。

我們血糖高的問題,實質(zhì)上是胰島功能出了問題。

但是,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)血糖高以后,醫(yī)院的醫(yī)生給我們開的降糖藥,卻不是為了改善我們的胰島功能,增強我們胰島細胞控制血糖的能力,就是一個單純的能降低血糖的藥。

也就是說,醫(yī)生開的藥,并不是我們大家想象的那樣,會治療胰島功能紊亂或胰島功能差本身,正相反,這些降糖藥既不改善胰島細胞的健康狀況,也不恢復(fù)胰島功能,而只是針對血糖高這個標(biāo)的問題去直接降低體內(nèi)游離葡萄糖的量,這完全是一種量化治標(biāo)的治療方法。

這就和早年沒有那么多抗菌素的時候一樣,我們感染后發(fā)燒,醫(yī)生沒有好的辦法治療感染問題,就用退燒藥退燒,避免體溫高的時間長了,傷害我們的大腦神經(jīng)和肝細胞。

但退燒藥就是治標(biāo),除了退燒以外,沒有抗感染抗細菌的作用,不是針對病因,不是治本,所以,退燒后,你體溫正常了,你的病并沒有治好。只要細菌感染還在,說不定很快,體溫還會升起來。

我們現(xiàn)在很多糖尿病人抱怨,為啥降糖藥一用上就要用一輩子。為啥?就是因為降糖藥治標(biāo)不治本,不改善胰島細胞的健康狀況,不恢復(fù)胰島功能,只是幫助你對抗血糖高。

你說你自身胰島功能控制血糖能力差,你不永遠用藥幫助你太差的胰島功能,你血糖能控制住嗎?

而且,降糖藥物作用的強弱和控制血糖的效果,也完全是一個量化控制過程,需要你注意吃飯的主食碳水化合物量和藥物劑量要匹配好。不然的話,就會要么因為藥物劑量不夠、主食吃的過多,發(fā)生餐后攝入性高血糖,要么因為藥物劑量過大、主食吃的過少,發(fā)生反應(yīng)性高血糖。

我們大多數(shù)糖尿病人抱怨的吃完降糖藥,血糖不但沒有下降,反而還高了,或者忽高忽低的,有的時候低血糖,甚至低到2點幾,有的時候高血糖,可以高到25、26,就是因為藥物劑量和食物碳水化合物量沒有匹配好,導(dǎo)致了血糖過度大幅波動。

當(dāng)我們血糖波動大的時候,我們往往不會找食物的問題,會繼續(xù)加藥或者調(diào)整藥物,結(jié)果,我們吃的藥物越來越好,越來越貴,越來越多,劑量越來越大,血糖好了嗎?不一定。

因為你做的只是量化控制,而且不是智能的量化控制,你用的藥物劑量是固定的,它不會根據(jù)你的血糖和食物情況自己做精細調(diào)整,所以,就算你吃藥多了,只要藥物和你的食物量化關(guān)系沒有匹配好,你的血糖不一定就能控制好。

怎么才能真正控制好我們的血糖?

一方面,我們要學(xué)會控制對我們每一餐的碳水化合物量,根據(jù)我們的身高、體重去吃主食,學(xué)會每餐的碳水化合物量控制的相對穩(wěn)定和固定。

一方面,我們需要借助醫(yī)生開的降糖藥物,幫助我們降低過高的血糖。

另一方面,我們糖尿病人需要自己去學(xué)著保護胰島細胞、恢復(fù)胰島功能。因為只有我們的胰島功能越好,我們的血糖才能控制的越好,我們也不需要用那么多的降糖藥物來降低血糖。

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