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老年人糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn) 老年人如何預(yù)防

2019-01-13 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近幾年來(lái),隨著人們生活水平不斷變好,人們的疾病也不斷變多。就糖尿病這一項(xiàng),在近幾年來(lái),人數(shù)的增長(zhǎng)速度簡(jiǎn)直是很不可觀。尤其是中老年人,成為了糖尿病的高發(fā)群體,那么,為了健康的享受晚年,就應(yīng)該對(duì)糖尿病引起重視。

日常生活中,我們都知道糖尿病是一種嚴(yán)重的疾病,患有這種疾病會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害,這種疾病大多數(shù)發(fā)生在中老年人身上,因?yàn)槿说街心晟眢w抵抗力會(huì)下降,導(dǎo)致會(huì)很容易患病,尤其是在季節(jié)變換的時(shí)候。老年人會(huì)更加容易患病,各種各樣的毛病都有可能,就比如糖尿病,那老年人血糖濃度多少才正常呢?老年人又該如何預(yù)防糖尿病呢?下面,讓我來(lái)為大家介紹一下。

近幾年來(lái),隨著人們生活水平不斷變好,人們的疾病也不斷變多。就糖尿病這一項(xiàng),在近幾年來(lái),人數(shù)的增長(zhǎng)速度簡(jiǎn)直是很不可觀。尤其是中老年人,成為了糖尿病的高發(fā)群體,那么,為了健康的享受晚年,就應(yīng)該對(duì)糖尿病引起重視。

糖尿病血糖濃度的鑒定可以分為以下三種:待測(cè)人含有典型的糖尿病癥狀,當(dāng)空腹血≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l;待測(cè)人沒(méi)有典型的糖尿病癥狀,僅當(dāng)空腹時(shí)血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l時(shí),應(yīng)該再重復(fù)測(cè)量一次,如果仍然大于的待測(cè)者,就可以確診為糖尿病患者;待測(cè)人沒(méi)有典型的癥狀,僅當(dāng)空腹時(shí)血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)后,如果血糖≥11.1mmol/l的人,就可以確診為糖尿病患者。

那么,該如何預(yù)防糖尿病呢?第一:堅(jiān)持鍛煉自己的身體。大家都知道,身體是革命的本錢(qián),要想享受生活,就需要有健康的體魄。這是一種很好的預(yù)防患上糖尿病的途徑,鍛煉身體能夠提高免疫力和抵抗力,血糖值也能夠得到很好的改善,從而能夠增加胰島素的敏感度。即使是已經(jīng)患有糖尿病的人,一天走上一萬(wàn)步左右,一周堅(jiān)持五天左右,血糖值也能夠得到非常明顯的下降。第二:心情愉悅有益身心健康。煩躁、緊張、壓力等不良情緒,這些都會(huì)增加疾病的發(fā)生概率。因此,讓老年人保持身心愉悅,是我們作為應(yīng)該子女應(yīng)該盡的義務(wù)與責(zé)任。只有當(dāng)老年人的心情好了,疾病少了,當(dāng)兒女的也就省心了。第三:定期測(cè)量血糖。上了年紀(jì),身體的各個(gè)器官都在開(kāi)始走下坡路了,所以建議上了年紀(jì)的老年人每年都去醫(yī)院進(jìn)行一次全身的檢查,沒(méi)病也能安心,有病也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn),并且及時(shí)治療疾病。

以上內(nèi)容介紹了老年人如何預(yù)防糖尿病,通過(guò)介紹希望對(duì)大家有所幫助,由于糖尿病近來(lái)成了人們煩惱的一個(gè)疾病,因?yàn)樗陌l(fā)病率太高了,所以,控制好自己的身體健康,多多鍛煉,這些都十分重要。尤其是老年人,為了能讓兒女省心,要照顧好自己的身體。兒女也應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注老人們的身體狀況。

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