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糖尿病的患者可別把便秘當小問題!

2018-12-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都會出現(xiàn)便秘的情況,大多都不重視,把便秘當成一個小毛病看待,很多糖尿病患者也是如此。殊不知,對糖尿病人來說,一旦合并便秘會發(fā)生極大的危險。下面讓為你講講糖尿病合并便秘的危害與解決方法。

很多人都會出現(xiàn)便秘的情況,大多都不重視,把便秘當成一個小毛病看待,很多糖尿病患者也是如此。殊不知,對糖尿病人來說,一旦合并便秘會發(fā)生極大的危險。下面讓為你講講糖尿病合并便秘的危害與解決方法。

糖友切莫忽視“便秘”問題

糖尿病合并便秘,是糖尿病患者常遇到的問題,很多患者認為這是小毛病,不太重視。殊不知,對于糖尿病人來說,一旦合并了便秘,不僅出現(xiàn)很多的疼痛、影響生活的質(zhì)量,而且會發(fā)生大的危險。這是因為糖尿病會合并許多嚴重的并發(fā)癥,如心腦血管病,便秘時的用力排便,可引起腸破裂穿孔、心臟病、腦血管破裂,甚至是猝死,往往后果嚴重,難以挽回。

對于便秘,糖尿病人尤其要引起重視,集中力量把它“攻克”。實際上,把重點放在用藥治療便秘上,不如把重點放在防治便秘上。綜合措施,防止亂用瀉藥,以免因長期服用通便藥,出現(xiàn)依賴性,甚至有的人可出現(xiàn)黑便病。

合并便秘的糖尿病人,除了注意飲食和加強運動,還要注意:

排便時不要看書報,要精神放松,張口呼吸排便,不要用力過大,并養(yǎng)成定時排便的習慣;在醫(yī)生指導下用些潤滑劑、鈣離子拮抗劑、5-HT4激動劑等藥物;也可服用一些中藥,如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等,也有一定的療效。另外,便秘病人常常缺乏雙歧桿菌,補充微生態(tài)制劑,不僅調(diào)節(jié)了腸道菌群,而且可以促進腸道平滑肌收縮,有利排便。

老糖友便秘的四個解決方法

這類糖友不要隨意服瀉藥,否則會降低腸道敏感性。

養(yǎng)成良好排便習慣

正確方法是早晨起床空腹喝250—500毫升涼白開水,然后站立行動或打太極拳等,或以肚臍為中心,順時針按摩腹部,促使大便排出。堅持幾天,就可形成良好的排便習慣,還要注意養(yǎng)成定時的排便習慣,保持精神放松等方法來緩解糖尿病的便秘癥狀。

體育鍛煉

老年糖尿病患者在平時需多注意進行一些適度的體育鍛煉,增強腸胃的蠕動每日揉腹,做收腹提肛運動,提高排便能力。

可增加膳食纖維的攝入

雖然水果不能隨便吃,但糖友們可以每日吃一頓粗糧,多吃蔬菜、海藻類、魔芋等食品。多飲水。多吃些富含維生素B1的如粗糧、瘦肉等食物。維生素B1可保護胃腸神經(jīng),促進腸蠕動。適當食用萵筍、蘿卜、豆類等產(chǎn)氣食物,刺激腸道蠕動,利于排便。

最后才可采用藥物通便

根據(jù)個體差別,合理選用不同種類的藥物,如潤滑性、剌激性、容積性、滲透性、鈣離子拮抗劑、5-HT4激動劑等;辨證選用中藥,如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等。盡量選擇藥性相對緩和的藥物,少用強瀉劑,用量不要太大,以防止腹瀉。

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