懷孕路上看孕媽如何讓血糖回歸正常值

2018-11-29 來源：大糖醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：以前每天午餐后的必修課——午休，也被排到散步之后。早餐后常常一個(gè)人帶根黃瓜，兩瓣柚子去公園漫步。好在那時(shí)身體還不算笨重，走走停停也能讓自己堅(jiān)持1小時(shí)。

、相信很多媽媽對懷孕期間的各種辛苦都是記憶深刻：孕期身體的各種不適，各種檢查，各種擔(dān)心都時(shí)時(shí)折磨著準(zhǔn)媽媽，但是為了寶寶都默默承受著這份艱辛與折磨。當(dāng)然，我也不例外，因歷程艱辛而記憶猶新。

那是一個(gè)陰雨綿綿的早晨，我早早地來到醫(yī)院排隊(duì)掛號，因?yàn)榻裉焓亲鎏呛Y的日子。所幸醫(yī)院人不多，很快就抽好了空腹靜脈血，喝了醫(yī)院的葡萄糖，1小時(shí)、2小時(shí)，終于抽完了全部的血，此時(shí)的我已經(jīng)餓得頭暈?zāi)垦＃s緊吃了幾口早餐。進(jìn)入漫長的等待，臨近傍晚才拿到檢查報(bào)告，瞄了眼結(jié)果，有幾個(gè)箭頭，但也沒有多想。趁著醫(yī)生下班前排隊(duì)進(jìn)了診室，醫(yī)生看了看檢查結(jié)果，平淡地說道：“血糖偏高，小心妊娠糖尿病！一周后來復(fù)查！如果還是偏高，就要住院了！”或許是醫(yī)生見得多了，并沒有多大的情緒起伏，但是對于我來說，卻是猶如晴天霹靂，各種關(guān)于妊娠糖尿病的擔(dān)心一擁而上，各種自責(zé)，懊悔，沮喪包裹著我。

妊娠高血糖對胎兒和自身的影響有多大？巨大兒？胎兒生長受限？流產(chǎn)早產(chǎn)？胎兒畸形？孩子出生后還可能低血糖？呼吸窘迫綜合癥？·······任何一個(gè)癥狀的發(fā)生都是不可原諒的。

回顧自己懷孕期間因食欲不佳，茶飯不思，每天全靠水果來充饑。那時(shí)正值甘蔗成熟季，因此毫無顧忌的啃了很多甘蔗。我將這些與醫(yī)生和盤托出，醫(yī)生安慰到說：別擔(dān)心，只是稍微高了些，通過飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理是可以恢復(fù)到正常的。醫(yī)生的話像一顆定心丸，七上八下的心稍微平復(fù)了些。

回到家中，立刻查閱相關(guān)資料，了解妊娠糖尿病，學(xué)習(xí)了糖尿病知識和控糖方法。然后清理掉家里含糖高的水果，特別是甘蔗。兩餐間的加餐不再吃餅干和水果，而是換成了黃瓜、番茄、柚子。精細(xì)的白米飯改成了燕麥，糙米，紅豆等。每天的餐桌上也變成了苦瓜，紫菜，木耳······只要是能降糖的輪番上桌。

記憶中最深刻的就是每天吃我認(rèn)為天底下最難以下咽的苦瓜。可它卻每頓都出現(xiàn)在餐桌上：茄子炒苦瓜，肉末蒸苦瓜，排骨燉苦瓜，鴨子燒苦瓜·····本來食欲不佳的我，面對這么“難吃”的食物，真的是苦不堪言，可是為了血糖的回歸，為了寶寶的健康，也為了自己，只能委屈我的味蕾了。我暗暗發(fā)誓：生完寶寶后再也不碰這長得又丑還難吃的家伙！

以前每天午餐后的必修課——午休，也被排到散步之后。早餐后常常一個(gè)人帶根黃瓜，兩瓣柚子去公園漫步。好在那時(shí)身體還不算笨重，走走停停也能讓自己堅(jiān)持1小時(shí)。

即使雨天不能下樓的日子，我也會(huì)在家做一些簡單的抬腿，走路或者家務(wù)活。

10天后我懷著忐忑的心情來到醫(yī)院復(fù)檢，好在一切順利，血糖回歸正常，一顆懸著的心才欣然落下，苦瓜的陪伴卻依然繼續(xù)。

回顧這一段往事，雖然只有10天，但其中的擔(dān)憂與困苦誰能體會(huì)到呢！可是當(dāng)戰(zhàn)勝了自己后也是收獲滿滿。不僅學(xué)到了許多關(guān)于糖尿病的知識，了解了日常生活中的飲食和運(yùn)動(dòng)對控制血糖的重要，讓自己的飲食起居越來越規(guī)律，最重要的是學(xué)會(huì)了吃苦瓜！

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用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測，測試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥52

配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。

健客價(jià)：￥60

該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，采血部位包括a)指尖、b）前臂、c)上臂或d)拇指根部。

健客價(jià)：￥149

1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴(kuò)

健客價(jià)：￥234

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥654

京都血糖儀1970：用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫(yī)院或個(gè)人用戶進(jìn)行血糖檢測使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。

健客價(jià)：￥349

健客價(jià)：￥166

1．哮喘本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2．慢性阻塞性肺病(COPD) 針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50％)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥7

測量血糖濃度。

健客價(jià)：￥55

健客價(jià)：￥62

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥168

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。

健客價(jià)：￥28

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。

健客價(jià)：￥65

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥296

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥55

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥50