肥胖、糖尿病患者血糖偏高或高血糖，感到饑餓是“假饑餓”；低血糖時(shí)或者正常血糖低值時(shí)饑餓，那是“真饑餓”。兩者不是一回事，通過(guò)血糖的檢測(cè)便可區(qū)分開(kāi)。

要了解饑餓感是一種感覺(jué)，在肥胖、糖尿病患者，饑餓感明顯。什么道理呢？因?yàn)?，你肚子吃東西了，胰島素發(fā)揮作用不好。所以，身體的細(xì)胞總是感覺(jué)沒(méi)吃飽。

當(dāng)經(jīng)過(guò)治療，病情得到控制后，這種饑餓感就會(huì)隨之減輕或消失。所以，肥胖、糖尿病患者一定要樹(shù)立信心。

其次，可采用低熱量、高容積、含碳水化合物少的蔬菜如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、圓白菜、冬瓜等補(bǔ)充解決饑餓感，尤其是多食用富含纖維素的食物(如粗糧、豆類(lèi)、魔芋等)。

還有一種非常好的辦法，就是先吃副食(用青菜來(lái)添飽肚子)，后吃主食，長(zhǎng)期堅(jiān)持定會(huì)收到良好的效果。

控制飲食不是節(jié)食。是根據(jù)個(gè)體的需要決定。通俗的說(shuō)，胖的少吃，瘦的多吃。飲食控制也是治療肥胖、糖尿病的基礎(chǔ)療法，應(yīng)堅(jiān)持飲食治療。