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糖尿病的防治措施有哪些

2018-11-07 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:運動狀態(tài)下,人體對葡萄糖的代謝作用是最活躍的。還可以改善胰島素受體的功能,降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力,就像長期從事高度緊張的工作,思想比較壓抑,或是受到精神打擊等等。

糖尿病無論是年輕人還是老年人都可發(fā)生,該病的主要特征就是血糖高,治療這種疾病的主要方法就是降低血糖,目前該病的治療已經不是什么難題,所以大家不用太擔心,但是對該病要提高警惕,最好早發(fā)現早治療,因為對患者的健康還是有一定影響的。那么糖尿病的防治措施有哪些?

1.腦力、體力活動平衡。

運動狀態(tài)下,人體對葡萄糖的代謝作用是最活躍的。還可以改善胰島素受體的功能,降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力,就像長期從事高度緊張的工作,思想比較壓抑,或是受到精神打擊等等。

2.心態(tài)

心態(tài)的調節(jié)工作,糖友要保持良好的心態(tài),這對于糖尿病的預防很重要,各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗,促使糖尿病的發(fā)生。

3.運動

糖尿病患者要加強身體鍛煉,要保持一定運動量。控制飲食再加上鍛煉,體重就不會過胖。我們大家都知道,肥胖是造成糖尿病的因素,不肥胖患上糖尿病的機會就會減少哦。

4.注意生活節(jié)奏,保持愉快心情。

人體各個組織器官活動都有生理的規(guī)律性,如果不按時休息,工作強度、時間安排不順應人體生物鐘,是很容易導致器官功能紊亂的。所以糖友平時要注意保持愉悅心情,學會自己減壓,有利于器官代謝、功能調節(jié),改善胰島細胞的供血以及代謝分泌功能。

5.飲食

對于糖友來講,飲食方面是應該特別注意,特別是高熱量副食一定要少吃。有時吃也能吃出麻煩來,要適當的吃,科學的吃,有道理的吃,但是絕對不能亂吃。

以上便是關于糖尿病的防治措施有哪些的相關介紹,希望大家在看完之后可以利用起來,對糖尿病患者及其家屬進行有關糖尿病及其并發(fā)癥基礎知識教育,使其了解控制糖尿病的重要性和并發(fā)癥的危害性,以積極配合治療和隨訪,對糖尿病的病情控制也十分重要。

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