糖尿病眼病是糖尿病最為普遍的并發(fā)癥之一，日常生活中，許多糖友也在迷茫如何護理糖尿病眼病。針對這個情況，我們就來總結(jié)下糖尿病眼病的護理方法以及它的運動禁忌。

糖尿病眼病的護理方法

1、糖尿病患者需定期做眼底檢查，監(jiān)測眼壓。早期診斷早期治療，有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變真的發(fā)生，此時再采取措施，扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。

2、多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養(yǎng)，胡蘿卜素也可以保護視力，預(yù)防眼病的發(fā)生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果，另外，補充富含胡蘿卜素的食物，比如可以泡菊花枸杞水以清肝明目。

3、糖尿病患者運動時應(yīng)注意避免運動量過大或者過急，以免誘發(fā)眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經(jīng)有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的患者，則應(yīng)盡量避免運動。

糖尿病眼病患者運動禁忌

運動也是治療糖尿病的一種療法，但是對于糖尿病眼病患者來說，運動療法更是要慎重，那么糖尿病運動療法有什么禁忌呢？

1、應(yīng)選擇適合的場地

不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時要求地面盡量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者在室內(nèi)健身器械上鍛煉，以免發(fā)生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運動器械如跑步機、空氣自行車等。

2、外出運動時應(yīng)做好眼部防護

日光強烈時，應(yīng)配戴防護鏡，避免較長時間暴露于強光照射環(huán)境，防止引起日照性視網(wǎng)膜炎。冬季室外活動也要注意眼睛的防護，避免雪地的紫外線損害視網(wǎng)膜，導(dǎo)致所謂的“雪盲”。

3、應(yīng)避免引起眼壓升高的運動

如舉重物、蹲馬步等運動項目均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的活動，如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

4、應(yīng)避免劇烈運動

像跑步、打球等都不適合糖尿病并發(fā)眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者進入增殖期后，視盤或視網(wǎng)膜上壁薄而脆弱的新生血管容易在各種因素的作用下發(fā)生破裂而出血。當(dāng)頭部過多震動或長時間的劇烈運動時，玻璃體動蕩增加，視網(wǎng)膜會受到牽引而發(fā)生網(wǎng)脫，引起視力驟降或僅存光感，給患者造成不可挽回的損失。