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糖友們預(yù)防糖尿病足從腳部做起

摘要:正常人腳一接觸燙水,就會(huì)馬上縮回來,這是一個(gè)保護(hù)機(jī)制。而糖尿病足患者的溫度覺很差,往往會(huì)被燙傷,起水皰。水皰一旦破潰感染,就是嚴(yán)重的糖尿病足部潰瘍。

糖尿病患者怎么在日常生活中預(yù)防糖尿病足呢?和深小藍(lán)一起來了解一下吧。

糖尿病患者最怕的并發(fā)癥之一就是糖尿病足,它會(huì)給患者的身體帶來很大的危害。那么怎么預(yù)防糖尿病足呢?一起來看看吧。

如何預(yù)防糖尿病足?

1、避免用燙水洗腳。

正常人腳一接觸燙水,就會(huì)馬上縮回來,這是一個(gè)保護(hù)機(jī)制。而糖尿病足患者的溫度覺很差,往往會(huì)被燙傷,起水皰。水皰一旦破潰感染,就是嚴(yán)重的糖尿病足部潰瘍。

2、穿寬松的鞋子。

不良的鞋襪可以引起腳部畸形,不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應(yīng)穿布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋,不要穿塑料鞋,因?yàn)樗?,最好是特制的矯形鞋,鞋頭長(zhǎng)些、高些、寬些,腳趾能夠伸直。襪子應(yīng)該柔軟、合腳、透氣性好,吸水性好,襪子應(yīng)每天換洗,最好是穿布襪。

3、腳部常護(hù)理,勤剪腳趾甲。

但是不能剪得太深,太深會(huì)導(dǎo)致甲溝炎、出血,不剪又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生太多,也會(huì)發(fā)炎。老繭要慢慢地修,“雞眼”應(yīng)該請(qǐng)??漆t(yī)生來治療。皮膚要保持潤(rùn)滑,防止形成潰瘍,防止繼發(fā)感染。預(yù)防外傷,每天檢查足部,看看足部皮膚是不是有水皰,是否有擦傷、裂口,局部皮膚是否有紅腫,是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷,一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。

4、經(jīng)常抬高下肢,促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間兩腿交叉而坐。

糖尿病足的飲食注意:

感染、潰瘍或者深部組織的破壞等等都是糖尿病足患者特點(diǎn),發(fā)現(xiàn)糖尿病足疾病以后一定要及時(shí)的治療,同時(shí)也要做好糖尿病足飲食注意,做好雙管齊下。

1、高纖維飲食:每日需要纖維素成分占總量的20%左右。生活中,常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類植物制成糕餅等纖維食品,是病足患者預(yù)防各種并發(fā)癥的健康食品。

2、脂肪:病人的飲食中脂肪的攝入量為,如60公斤體重的患者,每日應(yīng)攝入的脂肪在36克以下。

3、碳水化合物:對(duì)病足患者,每日保證200~350克的主食,如米、面等含有豐富的糖類,是糖尿病足患者不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

4、蛋白質(zhì):糖尿病足患者的飲食中蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)比一般人要高,如60公斤體重的患者,每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)90~120克,才能保證每日需要。

預(yù)防糖尿病足的方法:

并不是所有的糖尿病患者都會(huì)得糖尿病足的,只要糖尿病患者積極預(yù)防糖尿病足的發(fā)生,也是可以不得糖尿病足病的。預(yù)防糖尿病足注意在洗腳時(shí)要避免水溫過高,因?yàn)樘悄虿』颊咦悴可窠?jīng)麻痹,無法判斷溫度高低,即使有時(shí)溫度很高,患足都感覺不到而易被燙傷。患者在洗足、修剪腳趾甲時(shí),要防止腳趾的皮膚破損引起細(xì)菌感染,以免加重病情。

預(yù)防糖尿病足要控制好血糖,因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┭强刂撇缓?,身體的抵抗力就會(huì)變差,容易受感染。同時(shí)要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳、擦腳趾止癢,以防皮膚皮損導(dǎo)致化膿性細(xì)菌感染。糖尿病患者一旦出現(xiàn)足部破潰等癥狀,應(yīng)立即就診,延誤病情可能會(huì)導(dǎo)致截肢。

糖尿病患者不要害怕,糖尿病足一旦患發(fā)對(duì)我們健康危害是非常大的,如果不及時(shí)的治療糖尿病足后果很嚴(yán)重,因此大家對(duì)糖尿病足這個(gè)疾病一定要引起重視,多了解一些患發(fā)糖尿病足主要有哪些癥狀,做好日常的預(yù)防工作,避免患發(fā)此病。

秋季干燥,糖友們更需要謹(jǐn)慎對(duì)待。

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