作為資深的糖友，李阿姨的血糖一直控制的相對穩(wěn)定，但是進入冬季后，氣溫逐漸降低，血糖卻在逐步攀升，好不容易平穩(wěn)控制的血糖又出現(xiàn)波動。讓她很郁悶的是，明明有遵醫(yī)囑用藥，但是為什么血糖就是不穩(wěn)定呢？

會出現(xiàn)這些情況的原因是因為，冬季寒冷刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素又能促進肝內(nèi)儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，導致血糖升高。另外，天氣轉(zhuǎn)冷，不自覺活動量少了，加之冬天人們食欲容易旺盛，稍有不慎就會吃得多，這樣一來能量入大于出，稍不注意就會導致血糖升高。

糖友們不必擔心，這時血糖高相對并沒那么可怕，只要勤測血糖并做好記錄，便可第一時間了解血糖變化的規(guī)律，找出引發(fā)高血糖的原因，再與日常飲食運動聯(lián)系起來，很容易就可以將血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。

但需要特別提醒的是，很多糖友會注意在冬季增加血糖監(jiān)測頻率，也會在發(fā)現(xiàn)異常時及時調(diào)整飲食跟運動量，但因為麻煩或者其他各種原因，并不會把看似很簡單，實則對糖友們來說十分重要的血糖數(shù)據(jù)都完整記錄下來，這是多數(shù)糖友控糖路上一個很大的誤區(qū)。因為完整的血糖記錄不僅能更好地反映血糖控制趨勢及藥物、飲食和運動對血糖控制的影響，更能及時準確的幫助醫(yī)生對糖友的治療方案和生活方式做出及時的調(diào)整，是醫(yī)生評估糖友血糖控制情況的重要依據(jù)。

如果想既簡單又完整的記錄血糖，那就趕快來試試深敏血糖APP吧，不僅可以在每次測完血糖后自動上傳并記錄血糖值，還可以自動生成血糖圖譜，幫您及時發(fā)現(xiàn)問題，安穩(wěn)過冬！