三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 看洋人“FMD禁食方案”逆轉(zhuǎn)糖尿病

看洋人“FMD禁食方案”逆轉(zhuǎn)糖尿病

2018-10-14 來源:老百姓血糖干預(yù)技術(shù)中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)代人的病多數(shù)都是營養(yǎng)不足,能量過剩而引發(fā)的。這是因為我們處在一個不正常的環(huán)境之中,而一日三餐就是不正常的,飲食中脂肪、糖分和鹽分的比例太高也是不正常的。長期的不正常飲食習(xí)慣,造成了這些疾病的蔓延。

一項發(fā)表在國際期刊《細胞》上的研究發(fā)現(xiàn),“FMD禁食方案(fasting-mimickingdiet)”成功幫助1型2型糖尿病小鼠恢復(fù)了胰島素分泌和體內(nèi)葡萄糖平衡。而且這種模擬空腹法還成功地在體外誘導(dǎo)1型糖尿病患者的胰島細胞分泌胰島素。

所謂“FMD禁食方案”,指的是:患者在5天的時間里只吃低卡路里,低蛋白質(zhì),低碳水化合物,高不飽和脂肪酸的食物。差不多是吃5天的素食,每天卡路里攝入控制在750-1100。在其他25天按膳食干預(yù)方案,吃任何他們想吃的東西。在這一試驗結(jié)束的時候,研究人員給堅決遵守這種飲食的志愿者們進行了體檢,發(fā)現(xiàn)他們擁有了更低的血壓,血糖水平也變得更穩(wěn)定,膽固醇水平情況也比沒遵照這種飲食規(guī)定的人更好。

整個試驗從2013年4月持續(xù)到2015年7月,共有100名志愿者參與,他們的年齡介于20到70歲之間,都身體健康。這些志愿者被分成了兩組,第一組為控制組,他們被要求不用做出任何改變,繼續(xù)按照正常的飲食習(xí)慣進食就好;第二組則接受三個月的這種干預(yù)測試,整個試驗過程中由一家專門的營養(yǎng)公司來為他們供應(yīng)食物。他們的飲食配比蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

三個月過后,第二組的志愿者每人平均減重大約6磅(約合2.7公斤),他們的腰圍也縮小了多達2英寸(約5厘米)。他們的收縮壓和舒張壓分別降低了4.5和3.1mmHG。與此同時,他們患癌癥的風(fēng)險似乎也更低,因為他們中大多數(shù)人IGF-1的水平也有所下降,這是一種類似胰島素的、會刺激腫瘤生長的蛋白質(zhì)。研究人員補充說,堅持這種飲食的負面影響很微弱,主要包括疲勞、虛弱和頭疼。

該研究團隊還表示,這些發(fā)現(xiàn)為FDA(美國食品藥品監(jiān)督管理局)更大范圍的試驗提供了保證,希望有一天,糖尿病患者可以用FDA通過的“FMD禁食方案”,來恢復(fù)胰腺功能,重新奪回控制血糖的主動權(quán)。

現(xiàn)代人認為一日三餐是非常正常的生活習(xí)慣,但一天吃三頓飯在人類歷史上是極為罕見的,甚至可以說是非常不正常的情況。在人類整個進化史的99.99%的時間內(nèi),人們都是過著饑一頓飽一頓的日子,一連幾天沒飯吃也是很常見的。

現(xiàn)代人的病多數(shù)都是營養(yǎng)不足,能量過剩而引發(fā)的。這是因為我們處在一個不正常的環(huán)境之中,而一日三餐就是不正常的,飲食中脂肪、糖分和鹽分的比例太高也是不正常的。長期的不正常飲食習(xí)慣,造成了這些疾病的蔓延。

我們體內(nèi)的脂肪儲備就好比是電池,按照最初的設(shè)定,脂肪是給環(huán)境不好的時候做準備的,但一日三餐的結(jié)果就是,不再出現(xiàn)所謂環(huán)境不好的時候了,更要命的是,脂肪天天都在增加。身上堆積了無數(shù)從來用不到的脂肪,你的身體還能好嗎?

改變生活習(xí)慣,進行膳食干預(yù),給原先滿負荷運轉(zhuǎn)的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)一定的休息時間,將一輩子用不著的脂肪消耗掉,這必然會大大緩解那些富貴病。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶