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糖尿病患者的保健操 效果不遜胰島素

摘要:泡腳和泡腿配合做操和按摩的效果會(huì)更好一些。這樣可以增加按摩的作用,因?yàn)槲覀冊谂R床上觀察,如果來了一個(gè)病人,我們先讓他泡腳或者泡腿再加上按摩效果會(huì)更好一點(diǎn)/

建議在堅(jiān)持服藥的前提下,通過按摩穴位經(jīng)絡(luò)等手法,來促進(jìn)身體胰島素的分泌,改善糖尿病癥狀。患有糖尿病的患者、糖尿病高危人群、糖尿病并發(fā)癥患者都可以來練一下。

專家釋疑

問:為什么按摩就會(huì)起到降糖的作用?

:按摩能夠改善糖尿病的原因,有這么幾點(diǎn)。

第一,按摩可以增加胰島素的分泌,這個(gè)是有醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的;

第二,通過按摩以后,加速糖的利用;

第三,通過按摩以后,可以使糖的吸收降低;

第四,可以調(diào)整中樞系統(tǒng),使糖尿病的代謝區(qū)域正常;

第五,可以改善微循環(huán),預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

問:進(jìn)行自我按摩預(yù)防糖尿病時(shí)需要注意哪些方面?

:要鍛煉手指,讓手指更有勁一點(diǎn),這樣點(diǎn)穴的時(shí)候可以達(dá)到一定的效果。

第二,在做糖尿病按摩的時(shí)候跟其他的按摩一樣,屋子里保持比較溫暖的環(huán)境,一般就是二十五六度。

第三,一定要持之以恒。

問:進(jìn)行按摩或者做操時(shí),還需要配合泡腳嗎?除了中藥泡腳,還有一些什么好的泡腳方法可以推薦嗎?

泡腳和泡腿配合做操和按摩的效果會(huì)更好一些。這樣可以增加按摩的作用,因?yàn)槲覀冊谂R床上觀察,如果來了一個(gè)病人,我們先讓他泡腳或者泡腿再加上按摩效果會(huì)更好一點(diǎn)。

在家里,我們可以推薦他自己就地取材,比如像吃芹菜包餃子以后的芹菜水,還有榨蘿卜的蘿卜汁,最后可以把它熱一下泡腳,對糖尿病及糖尿病足也有好處。

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