春天來(lái)了，很多人開(kāi)始規(guī)劃旅游行程。無(wú)論是報(bào)團(tuán)旅行還是自由行，首先要做的就是確定旅行路線(xiàn)是否適合自己。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，以下六類(lèi)路線(xiàn)不太適宜。當(dāng)然，情況因人而異，健康條件好的糖友也可以嘗試，而健康狀況欠佳的糖友還是應(yīng)安全第一。

飛行路程太長(zhǎng)的路線(xiàn)

需要連續(xù)飛行過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的路線(xiàn)并不適合糖尿病患者，尤其是同時(shí)存在心血管疾病等疾病的患者。首先，飛行時(shí)間太長(zhǎng)，不利于飲食和作息規(guī)律的保持；其次，連續(xù)飛行過(guò)于疲勞，會(huì)影響血糖控制；另外，久坐少動(dòng)對(duì)下肢循環(huán)不利，尤其是存在周?chē)芗膊〉幕颊摺?/p>

高海拔地區(qū)路線(xiàn)

最近幾年興起的西藏游、名山游等路線(xiàn)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)。即便健康人從平原地區(qū)突然來(lái)到高海拔地區(qū)都會(huì)感到不適，對(duì)于病人來(lái)說(shuō)就更加危險(xiǎn)。而且很多糖友來(lái)到高海拔地區(qū)，血糖會(huì)出現(xiàn)明顯波動(dòng)，以注射胰島素的患者為例，多數(shù)糖友的用量需要明顯減少，此外由于氣壓變化，胰島素藥瓶或筆芯內(nèi)外壓力存在差異，對(duì)注射劑量也會(huì)有所影響。

行程安排過(guò)緊的路線(xiàn)

這兩年，一些旅行社推出的部分國(guó)外旅行路線(xiàn)要在兩周時(shí)間內(nèi)游覽七八個(gè)甚至十幾個(gè)國(guó)家，如此緊密的行程，很多時(shí)間都花費(fèi)在路上而實(shí)際游覽的內(nèi)容很少不說(shuō)，旅途勞頓勢(shì)必會(huì)影響糖尿病患者的病情管理。

氣候反差大的路線(xiàn)

隨著交通的便利，很多人會(huì)選擇“遷徙性”的反季旅游，例如冬季到熱帶旅游，夏季到高緯度地區(qū)旅游。然而，由于我們的機(jī)體在長(zhǎng)期居住在某一地區(qū)后適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓?dāng)突然在短時(shí)間內(nèi)到達(dá)氣候反差極大的地區(qū)后，容易造成血糖、血壓的明顯變化，給糖尿病患者帶來(lái)危險(xiǎn)。

探險(xiǎn)類(lèi)路線(xiàn)

為了滿(mǎn)足對(duì)刺激的渴望，人們開(kāi)發(fā)出了很多探險(xiǎn)類(lèi)旅行路線(xiàn)，這類(lèi)路線(xiàn)也不適合糖尿病患者去嘗試。一則這類(lèi)路線(xiàn)本身存在一定風(fēng)險(xiǎn)性，如果出現(xiàn)緊急情況，由于通訊和交通不便，糖尿病患者難以得到及時(shí)的救治；二則這類(lèi)路線(xiàn)大多是天然道路甚至根本沒(méi)有路，容易對(duì)糖尿病患者的身體尤其是足部造成傷害。

溫泉游

溫泉保健的觀(guān)點(diǎn)讓各地都在推出溫泉游，然而，泡溫泉可能會(huì)對(duì)糖尿病患者造成傷害：一方面由于溫泉溫度較高，人的血管舒張，容易出汗造成脫水，而且可能引起血糖和血壓的明顯變化，出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟剩ㄏ礋崴韬驼羯Ｄ猛恚?；另一方面由于糖尿病患者很多都存在神?jīng)病變，溫度感降低，泡溫泉容易造成燙傷而不自知，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。此外，糖尿病患者如果剛注射完胰島素不久就去泡溫泉，會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速吸收，出現(xiàn)低血糖。所以，除了病情穩(wěn)定的患者可以短時(shí)間（不超過(guò)15分鐘）泡低溫溫泉（水溫不超過(guò)40℃），并不建議糖尿病患者去嘗試。