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90%糖友忽視的這個糖尿病并發(fā)癥,危害太大了,現(xiàn)在行動還不晚!

摘要:研究顯示,糖尿病患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率是普通人群的2.5倍,糖尿病病友更容易發(fā)生脆性骨折,增加致殘、致死率,加重了糖尿病患者治療和康復的困難。危害太大了。

提到糖尿病并發(fā)癥,你會想到心、腦、腎、眼、腳,您知道糖尿病還會傷害我們的骨頭嗎。

研究顯示,糖尿病患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率是普通人群的2.5倍,糖尿病病友更容易發(fā)生脆性骨折,增加致殘、致死率,加重了糖尿病患者治療和康復的困難。危害太大了。

如何預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松呢?

什么是糖尿病性骨質(zhì)疏松癥

糖尿病性骨質(zhì)疏松癥,是指糖尿病并發(fā)單位體積內(nèi)骨量減少、骨組織顯微結(jié)構(gòu)異常、骨強度降低和骨脆性增加的全身代謝性疾病,是糖尿病在骨骼系統(tǒng)的重要并發(fā)癥之一,也是致殘率最高的疾病。

該病早期,病人常無明顯癥狀,隨著病程進展,會逐漸出現(xiàn)腰背部疼痛、駝背畸形、身高變矮、四肢無力、小腿抽筋,嚴重者可出現(xiàn)自發(fā)性骨折或在輕微外力作用下(如咳嗽、打噴嚏、彎腰、負重、擠壓、跌倒等)發(fā)生骨折,骨折部位以胸腰椎、髖部、前臂遠端、肱骨近端等處最為多見。

測測你會發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎

糖尿病性骨質(zhì)疏松的10個危險因素:有糖尿病腎病、有糖尿病視網(wǎng)膜病變、血磷高、血肌酐高、尿微量白蛋白與肌酐比值高、同型半胱氨酸高、病程長、空腹血糖高、餐后血糖高、糖化血紅蛋白高。

這些危險因素你有嗎?如果有,你就是糖尿病骨質(zhì)疏松的高危人群。

高血糖是糖尿病性骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的主要危險因素;

視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎病是促進骨質(zhì)疏松發(fā)生和發(fā)展的兩種微血管病變;

血漿同型半胱氨酸水平是2型糖尿病大血管病變的獨立危險因素,也是骨質(zhì)疏松的危險因素。

然而,肥胖是骨質(zhì)疏松的保護因素,研究表明,體重增加對股骨皮質(zhì)骨起正性作用,高體重指數(shù)增加骨組織承受的負荷,骨吸收減少、骨形成增加。

因此,糖尿病病友保持健康體重,別讓自己太瘦,要知道微胖的人更不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松哦。

如何預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥

1.綜合管理糖尿病:早期治療糖尿病,控制血糖,維持理想體重,減少或延緩糖尿病微血管并發(fā)癥,可減少骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險,防止骨折,提高糖尿病患者的生活質(zhì)量。

2.加強篩查,避免漏診:加強糖尿病患者微血管并發(fā)癥篩查和骨密度監(jiān)測,早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療骨質(zhì)疏松癥,顯得尤為重要。

3.生活方式干預(yù):練習金雞獨立,做跳躍運動、負重運動,每天保證半斤牛奶,每天曬太陽,均是有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效辦法。

總之,糖友朋友要行動起來,管理好糖尿病,保護骨骼健康,減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生,慎防跌倒,別讓骨質(zhì)疏松擊垮你!

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