三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖友食譜|綠豆芽炒韭菜

糖友食譜|綠豆芽炒韭菜

2018-05-23 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:韭菜每百克熱量為26千卡,具有散瘀活血、健脾助陽的作用。但性溫?zé)?,糖友及陰虛火旺者不宜多食。每?0-100克為宜。
綠豆芽炒韭菜

材料:
 
綠豆芽200克,韭菜100克,油、鹽、姜各適量。
 
做法:
 
1、將綠豆芽洗凈,瀝干水分;韭菜洗凈后,切成3厘米長段;姜切絲。
 
2、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入姜絲熗鍋,倒綠豆芽快速炒幾下,再倒入韭菜段,翻炒至熟,用鹽調(diào)味即可。
 
營養(yǎng)師點(diǎn)評:
 
綠豆芽每百克熱量為18千卡,熱量低,有利于控制血糖,還能降脂。每日以80克為宜。
 
韭菜每百克熱量為26千卡,具有散瘀活血、健脾助陽的作用。但性溫?zé)幔?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.zjzhongke.cn/tnbpd/" target="_blank">糖友及陰虛火旺者不宜多食。每天50-100克為宜。
 
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶