三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 控糖飲食5大要求

控糖飲食5大要求

2018-05-23 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病具有很強的傷害性,嚴(yán)重危害糖友的健康,糖尿病在發(fā)生以后,糖友一定要做好糖尿病飲食工作。糖友做好飲食工作,是可以有效降低血糖,緩解病情的。下面就給大家說說,控糖飲食的5點要求。

 控糖飲食5大要求

 
糖尿病具有很強的傷害性,嚴(yán)重危害糖友的健康,糖尿病在發(fā)生以后,糖友一定要做好糖尿病飲食工作。糖友做好飲食工作,是可以有效降低血糖,緩解病情的。下面就給大家說說,控糖飲食的5點要求。
 
1、平衡蛋白質(zhì)
 
糖尿病發(fā)生以后,糖尿病飲食提倡平衡蛋白質(zhì),多食用食物纖維,低糖、低脂、低鹽,過多的進食肉類會使總熱量增加。另外,過多的蛋白質(zhì)攝入會使腎小球過濾率增加,加重腎臟負擔(dān),并可引起高尿酸血癥。
 
2、適度飲食
 
糖友飲食不宜過度控制飲食,專家指出,糖友要控制飲食,過猶不及。有的糖友為了控制病情,幾乎不怎么吃鹽,最后導(dǎo)致低鈉低鉀,電解質(zhì)紊亂,全身乏力,心肌受損。因此,糖友控制飲食要尊重科學(xué),不能隨心所欲,也不能過于苛刻。
 
3、多喝水
 
糖友應(yīng)該注意多喝水,臨床上,不少糖友因發(fā)病后有多飲、多尿癥狀,就限制飲水,這是不妥的。糖友的口渴癥狀,是因為葡萄糖從尿中排出時,帶走了大量水分,所以,糖尿病渴就應(yīng)飲水,否則,會引起脫水或高粘血癥,危害糖友的健康。
 
4、控制熱量
 
糖友要了解常用食物的熱量數(shù)值,同時準(zhǔn)確算出自己一天,所需食量的卡路里,糖友對自己的飲食進行總量控制,在此基礎(chǔ)上,糖友應(yīng)學(xué)會合理分配餐次,為了避免血糖陡然升高,糖尿病患者應(yīng)該少吃、多餐。
 
5、水果適當(dāng)
 
糖友在發(fā)病以后,可以適當(dāng)吃些水果,不少糖友在患病后,認為水果中含有大量糖分,因此在糖尿病發(fā)生以后,再也不敢吃水果了,這也是錯誤的,其實糖尿病應(yīng)當(dāng)合理平衡的飲食,水果中含有很多微量元素,如鉻、錳,對提高體內(nèi)胰島素活性,有很好的幫助作用,糖友在血糖得到控制的情況下,適當(dāng)進食各種水果,對人體是很有裨益的。

溫馨提示
 
糖尿病飲食工作就是這樣,希望能夠給大家?guī)韼椭?,糖尿病的發(fā)生和不合理的飲食有著很大關(guān)系,因此,糖尿病在發(fā)生以后,糖友一定要積極關(guān)注自己的飲食工作,在兼顧自身營養(yǎng)需求的同時,盡量做到對糖尿病康復(fù)有利。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶