糖友什么情況下需要加餐呢？

2018-05-14 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：運(yùn)動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以內(nèi)，參加30分鐘的低、中、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)分別進(jìn)食含碳水化合物量10～15克、20～30克和50克的加餐食物。

運(yùn)動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以內(nèi)，參加30分鐘的低、中、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)分別進(jìn)食含碳水化合物量10～15克、20～30克和50克的加餐食物；如果血糖水平在6.0～10.0mmol/L之間，參加低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐，參加中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量分別為10～15克和20～30克；如果血糖水平在10.0～14.0mmol/L之間，參加低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐，參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量為10～15克；當(dāng)血糖水平超過14.0mmol/L時(shí)，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)急性代謝并發(fā)癥。

同一時(shí)間段反復(fù)發(fā)生低血糖。此種情況首先應(yīng)排除降糖藥物作用高峰時(shí)間與進(jìn)食時(shí)間不協(xié)調(diào)和降糖藥物過量問題；然后應(yīng)考慮某時(shí)間段的體力活動(dòng)（工作）強(qiáng)度問題。如系前者所致，只需調(diào)整用藥時(shí)間和用藥量，無需加餐；如系后者，則考慮調(diào)整飲食控制方案或加餐，達(dá)到控制血糖的效果。

血糖極不穩(wěn)定者。有的病友進(jìn)餐后血糖急劇升高，但在下次進(jìn)餐前又可能發(fā)生低血糖，此種情況建議先改善主食的血糖指數(shù)（即選用低血糖指數(shù)主食）；問題仍得不到解決時(shí)，采用從正餐中預(yù)留20～25克碳水化合物的量在低血糖發(fā)生前15～30分中進(jìn)行加餐。

食量較少或胃腸功能較差者。有的病友特別是老年病友一次進(jìn)食量有限，如果不采取少食多餐的方式進(jìn)食就無法滿足營養(yǎng)需求，此種形式的加餐食物量可與正餐不相上下。

生活規(guī)律打破時(shí)。出差、旅游、參加宴席時(shí)，活動(dòng)量的劇增或不能按時(shí)就餐都可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，此時(shí)病友應(yīng)隨身攜帶一些方便的糖尿病食品，如無糖餅干、黃豆、無糖蛋糕、水果等作為臨時(shí)加餐食品。