三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 生活起居 > 糖尿病患者如何平穩(wěn)度過多事之春

糖尿病患者如何平穩(wěn)度過多事之春

2018-03-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者在這時候不能因為疲倦而經常貪圖睡懶覺,這樣不利于陽氣升發(fā)。所以為了適應春天氣溫變化,糖尿病患者應該保持原本的作息規(guī)律,做到早睡早起。

 近幾天氣溫回升,廣東更有了進入夏天的感覺,春天是真的到了。春季給予人萬物復蘇的感覺,同時也是疾病、細菌活躍的季節(jié)。春節(jié)對于糖尿病患者來說是屬于"多事之春",是因為糖尿病患者抵抗力低再加上高血糖很容易被各種細菌感染,引起各種疾病甚至并發(fā)癥。那么,糖尿病患者如何平穩(wěn)度過多事之春?

 
1、規(guī)律生活,不睡懶覺:春天氣溫上升,人體的陽氣漸趨于表,皮膚也會得到放松末梢血液供應也會增多,出汗的幾率也會增加。這時候身體在日常生活中的負擔就會加大,這時候中樞神經就會發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用,肢體容易感覺困倦。但是這里提醒各位糖尿病患者在這時候不能因為疲倦而經常貪圖睡懶覺,這樣不利于陽氣升發(fā)。所以為了適應春天氣溫變化,糖尿病患者應該保持原本的作息規(guī)律,做到早睡早起。
 
2、養(yǎng)足精神,心情良好:春天由于氣候變化,糖尿病患者容易引起精神性疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,不良的情緒會干擾到內分泌功能,導致免疫功能下降,這樣就會容易合并精神性疾病、感染性疾病及心、腦血管病等。因此糖尿病患者每天要盡量保持良好心情。
 
3、加強鍛煉,吐故納新:陽氣升發(fā)導致的免疫功能下降問題可以用運動鍛煉的方法來應對,同時運動治療也是糖尿病治療重要的基礎治療之一。對于大多數(shù)糖尿病患者來說低強度的有氧運動較為推薦,像簡單的慢跑、散步等都是不錯的選擇,這樣能夠讓機體吐故納新,使筋骨得到舒展。春節(jié)鍛煉更容易增加抗病能力強、讓思維變得敏捷、不容易疲勞,可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
4、注意保暖,注重養(yǎng)生雖然春天氣溫回升,但是經歷了寒冬,人體的代謝功能還未恢復到正常水平,不能迅速調節(jié)體溫。同時春天氣候多變,早晚溫差大,不能因為春天氣溫回暖而少穿衣服。所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服,尤其是老年病友。如果衣著單薄,稍有疏忽就易引發(fā)疾病,危及健康。
 
5、積極治療,嚴格自律:也就是按照原來的治療方案,按時服藥、適當運動、增強機體抵抗力、隨時監(jiān)測血糖、調整藥量、嚴格控制血糖,積極防治各種急、慢性并發(fā)癥,祛除產生感染的內在因素。
 
6、全面體檢,預備健康:體檢有助于掌握病情,是預防并發(fā)癥的有效手段,對于糖尿病患者來說更是有非凡的意義。建議糖尿病患者在春天就算沒有出現(xiàn)嚴重病變現(xiàn)象,仍然應定時進行疾病的復診和檢查。至少應每一周檢查一次血糖,并檢查是否有合并癥發(fā)生。
 
7、飲食清淡、營養(yǎng)兼具:飲食對于糖尿病治療的重要性已經不需要再次強調。春天糖尿病患者應該多吃蔬菜,如菠菜、韭菜、黃瓜、西紅柿,香椿芽、苦瓜等。每日主食以4~6兩為宜,年輕病友和活動量較大的病友可適當放寬。
 
8、注意清潔,保持衛(wèi)生:由于細菌容易滋生,因此一定要保證日用品和衣物等干凈清潔。保持皮膚清潔,勤洗澡、經常更換內衣,被褥常洗常曬。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶