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對(duì)糖尿病患者而言,抑郁癥不僅僅是一場(chǎng)“心靈的感冒”!

2018-02-04 來(lái)源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: “抑郁癥”這個(gè)潛伏在世間的隱形殺手它正以悄無(wú)聲息的姿態(tài)摧殘著無(wú)數(shù)年輕的生命!如果說(shuō)抑郁癥是一場(chǎng)“心靈的感冒”,對(duì)于糖尿病患者而言,這場(chǎng)”感冒”可能是致命一擊!

 “抑郁癥”這個(gè)潛伏在世間的隱形殺手它正以悄無(wú)聲息的姿態(tài)摧殘著無(wú)數(shù)年輕的生命!如果說(shuō)抑郁癥是一場(chǎng)“心靈的感冒”,對(duì)于糖尿病患者而言,這場(chǎng)”感冒”可能是致命一擊!

 
抑郁癥對(duì)糖友的危害有多大?

造成嚴(yán)重的睡眠障礙
 
和普通抑郁癥患者一樣,得有抑郁癥的糖尿病患者容易產(chǎn)生晚睡早醒的情況,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,對(duì)糖尿病患者的自我護(hù)理,血糖控制都會(huì)產(chǎn)生不良影響,并且會(huì)誘發(fā)其他并發(fā)癥。
 
血糖老是降不下來(lái)
 
很多抑郁癥患者長(zhǎng)期處于緊張、激動(dòng)、焦慮或受驚嚇等不良情緒狀態(tài),交感神經(jīng)容易產(chǎn)生興奮,從而抑制胰島素的分泌。導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂,造成糖尿病的進(jìn)一步惡化。
 
情緒低落,老是自責(zé)
 
對(duì)于糖尿病患者而言,保持健康積極的心態(tài)對(duì)糖尿病治療起到明顯的輔助效果,但部分糖友對(duì)糖尿病缺乏認(rèn)知,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒低落,自我評(píng)價(jià)降低,容易自責(zé)等情況,這將極大影響糖尿病的治療效果。

對(duì)糖友而言,怎樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生?
 
1.多與家人交談,傾訴心中的煩惱。擴(kuò)大交際范圍,多與年輕人交往,得到年輕人活力的感染。
 
2.增加體力活動(dòng),多參加體育鍛煉,努力讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
 
3.做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),努力排解自身壓力。
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