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糖友,你真的會喝水嗎?—— 10萬糖友已經收藏!

2018-02-01 來源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者常有口渴、飲水多的表現,病友們常有一種觀點是認為應該控制飲水,這是沒有道理的,糖尿病患者也是人,渴了也要喝水,強制的不喝水不僅對病情沒有什么幫助,反而會導致病情惡化。

 陳奶奶今年65歲,是一名糖尿病患者,邵女士患病后,口渴、多尿的癥狀比較明顯,所以,她就認為多尿是因喝水過多引起的,只要少喝水,就可控制多飲多尿的癥狀,于是,就開始限制飲水量。

 
即使感到口干舌燥,她還是控制自己少喝水,但是她的這種自認為科學的做法,并沒有給她的病情帶來任何好處,反而危害了她的健康。有一次,竟然發(fā)生了酮癥酸中毒,差點要了她的命。經過醫(yī)生的講解,她才知道自己的這種做法是多么的愚蠢,差點害了自己。
 
糖尿病患者常有口渴、飲水多的表現,病友們常有一種觀點是認為應該控制飲水,這是沒有道理的,糖尿病患者也是人,渴了也要喝水,強制的不喝水不僅對病情沒有什么幫助,反而會導致病情惡化。以下有關于糖尿病患者喝水的幾大誤區(qū),糖友們看看你“躺槍”了沒!
 
誤區(qū)一:“因為我有糖尿病,糖尿病典型癥狀是多飲多尿,所以要控制飲水”
 
糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現,因此患者朋友們往往有一種錯誤的觀點,認為患糖尿病后多尿是因為喝水多引起的,所以應該控制喝水,這是大錯特錯的。糖尿病人多喝水是身體的一種自我保護。
 
因為尿多,體內水分丟失多,所以要通過多喝水來補充體液?;继悄虿『罂刂坪人坏荒苤委熖悄虿。炊固悄虿「訃乐?,可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷,是非常危險的。
 
誤區(qū)二:嚴重腎功能障礙,少尿時,沒有必要控制飲水。
 
與“多飲水有益于健康”的流行論調相反,有腎功能障礙的患者,不能一味多喝水,而應該根據他的尿量多少決定飲水量,一般是前一天尿量再加上500毫升左右,也就可以了。
 
水可以稀釋血液,降低血液黏稠度,對保護糖尿病患者的心血管健康很有好處。另外,有的糖尿病患者尿中出現酮體,癥狀不明顯時,多飲一些水,酮體排出體外,可以使癥狀減輕。
 
誤區(qū)三:晚上睡覺前應大量喝水,以免夜間口渴。
 
睡前半小時以內最好不要再大量飲水,因為這樣會造成夜間多尿,影響患者睡眠;此外糖尿病合并心、腎功能障礙的患者,夜間更應控制飲水量,以免加重水腫。
 
較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升,并避免做較劇烈的運動,睡前再盡量排尿,以保障患者安穩(wěn)充足的睡眠。
 
誤區(qū)四:吃飯后喝水比吃飯前喝要好
 
在吃飯的過程中,我們的胃已經在盡職盡責地開始工作了,所吃的食物已經慢慢地形成了易于進一步消化的食物糜,如果在飯后馬上喝水,會破壞已經形成的食物糜,加重胃的負擔;同時,進入胃的水分也會稀釋消化液,造成消化能力下降。
 
如果飯后馬上喝水(或湯)養(yǎng)成習慣,患者朋友的胃工作負擔勢必加重,易引起消化不良、慢性胃病等后果。當然,在吃飯前喝水(或湯)也不宜過多,以免消化液稀釋,少喝一點湯水起到解渴和潤滑消化道的作用即可。
 
生活中千萬不要小看“喝水”這件小事兒,它對糖尿病患者的影響可是很大的,糖尿病人在喝水這個問題上是大有學問的。比如有一些糖尿病并發(fā)癥患者要多喝水,有一些糖尿病并發(fā)癥患者要少喝水,有一些患者部分水不能喝。下面由小北來為大家講述糖尿病并發(fā)癥患者在飲水方面的注意事項。
 
糖尿病患者
 
飲水量:糖尿病患者和普通人一樣,平均每天需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外,還有1600~2000毫升的水要靠外部飲水供應。
 
要喝哪些水:糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等,不宜飲用含糖飲料。最適宜的溫度是10~30℃。
 
如何喝水:大口暢飲,看似痛快,卻很傷身。喝水時建議把水含在嘴里,分幾次慢慢咽下,這樣能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴。
 
糖尿病性血脂異常癥患者
 
飲水量:一般一天內喝2000克水比較合適。
 
要喝哪些水:多喝白開水。
 
糖尿病性眼病患者
 
飲水量:糖尿病性眼病患者的飲水量每次要適當限制,每天至少喝2000克,但記得飲用時要采取少量多次的方式。
 
要喝哪些水:糖尿病性眼病患者可適當多飲有養(yǎng)肝明目作用的茶,如決明子茶、枸杞茶、菊花茶等,對延緩視力衰退有良好的效果。
 
糖尿病性腎病
 
飲水量:水的攝入量最好限制在500~800克/日較為適宜。
 
要喝哪些水:在喝水方面并無特定的限制,每天建議喝些海帶豆腐湯,對身體有幫助。
 
糖尿病性脂肪肝
 
飲水量:宜充分合理飲水,平均每3小時應攝入300~500克。
 
要喝哪些水:飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水及清淡的綠茶、菊花茶等,忌用各種飲料代替飲水。也可以每天用山楂30克、草決明子15克,加開水沖泡代茶飲。
 
糖尿病合并痛風
 
飲水量:每日喝水2000~3000克,促進尿酸排出。
 
要喝哪些水:以普通開水、淡茶水、礦泉水、鮮果汁、菜汁、豆?jié){等為宜。
 
其實我們提供那么多的建議無非是希望糖友們能重視自己的健康,從日常中培養(yǎng)良好的喝水習慣。以上的方法僅供參考,具體需要病友結合自身的狀況去尋找最合適自己的方法,適合自己的才是最好的。
 
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