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糖尿病飲食 糖尿病患者日常飲食有哪些限制

2018-01-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據我國糖尿病飲食指南中提到,糖尿病患者應該根據個體情況,限制每日總能量的攝入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,這類食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。

   糖尿病是知名的慢性疾病,糖尿病患者體表癥狀可能看不出什么問題,但實際上其體內一直受到高血糖的折磨。血糖是人體內主要的供能物質,而糖尿病人的體內就是處理血糖的過程出現了問題,不但會影響到體內的各種代謝,還會可能會誘發(fā)出各種并發(fā)癥。糖尿病治療單純靠藥物治療是遠遠不夠的,通常需要搭配飲食和運動治療。所謂飲食治療就是糖尿病患者日常對自己的飲食作出詳細規(guī)劃,那么,糖尿病患者日常飲食有哪些限制?

 
  根據我國糖尿病飲食指南中提到,糖尿病患者應該根據個體情況,限制每日總能量的攝入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,這類食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。除此之外,限制鹽分的攝入能緩解高血壓,有效地降低心腦血管病變的發(fā)病幾率。如果是有糖尿病腎病的病人應該在醫(yī)生的指導下限制蛋白質攝入。所有的糖尿病人都建議戒煙限酒,這對預防心腦血管疾病和低血糖都有重要的意義。
 
  另外美國糖尿病協(xié)會在2017年發(fā)布的糖尿病治療指南還將過去沒有嚴格限制的兩種食物加入了禁忌的范疇,它們是人造反式脂肪酸和含糖飲料。人造反式脂肪酸跟一般的反式脂肪酸類似,區(qū)別在于"人造",常見的加工類油炸食物就是其中的代表者,而含糖飲料就不用多介紹了,包含碳酸飲料、加工果汁或者鮮榨果汁都在這個范疇里面。
 
  面對這兩份飲食指南,糖尿病患者因做到里面提到的禁忌食物,不吃或者盡量不吃。其實反式脂肪酸并不是僅僅對糖尿病患者有影響,對一般人體也是有一定的危害的。而除了上述介紹的禁忌食物,糖尿病人沒有絕對不能吃的食物,例如高血脂病人需要避忌的膽固醇類食物,糖尿病人每天是可以攝入300克以內的,但建議控制在200克以內比較合適,一些高膽固醇類食物如雞蛋黃、海鮮、瘦肉類中含有不少對糖尿病治療有益的蛋白質類和微量元素,糖尿病患者適當補充也是一個不錯的選擇。
 
  當然每個人的口味都有所差別,每個人都總會有自己特別喜歡的食物,有時見到了不能吃的確是十分難受的,為了讓自己能夠吃到更多的食物,控制好血糖是唯一辦法。糖尿病患者應該要在追求健康的同時,提高自己的生活質量。上面也有提及到除了禁忌的食物外,糖尿病患者沒有絕對不能吃的食物,當血糖控制好了,偶爾享受下自己的摯愛食物也是一種享受。
 
  糖尿病患者要想控制好血糖,日常生活中就應該加強對血糖的監(jiān)控,自己購買測定糖尿病工具是少不了的。不少患者在使用血糖儀初期可能會怕疼,現在針對這類型的患者也推出了體內植入型血糖儀,能夠通過儀器24小時監(jiān)控血糖,更方便易用。
 
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