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【糖人生活辨真?zhèn)巍亢瓤Х饶茴A防2型糖尿?。?/h1>
摘要:不少患者有喝咖啡的習慣,也有報道說喝咖啡能夠降低患2型糖尿病的風險,這似乎給喜愛喝咖啡的糖友找到了很好的借口。但不久前,美國的一項研究表明,飯后喝咖啡,會引起血糖升高。那么,到底糖尿病患者能不能喝咖啡?

  不少患者有喝咖啡的習慣,也有報道說喝咖啡能夠降低患2型糖尿病的風險,這似乎給喜愛喝咖啡的糖友找到了很好的借口。但不久前,美國的一項研究表明,飯后喝咖啡,會引起血糖升高。那么,到底糖尿病患者能不能喝咖啡?

  糖人健康真相揭秘——2型糖尿病患者可以喝咖啡,但最好別加糖,而且要適量,最好一天別超過兩杯。

  從理論上看,這兩種說法并不矛盾。因為咖啡因進入人體后,會降低胰島素的降血糖功能,引起多種荷爾蒙的釋放,還會阻礙血糖運輸到肌肉和脂肪中去,2型糖尿病患者飯后喝咖啡,這種血糖升高的現(xiàn)象會更加明顯。除了上述的原因,飯后由于攝入了熱量,本身血糖就容易波動,要靠藥物及運動進行調節(jié),而喝咖啡,顯然是額外增加了熱量,可能會導致血糖波動。

  研究表明,長期喝咖啡的人群相比不常喝咖啡的人群,得上2型糖尿病的可能性反而更小。加州大學洛杉磯分校(UCLA)的研究人員發(fā)現(xiàn)了咖啡保護作用可能的分子機制——一種稱為性激素結合球蛋白(SHBG)的蛋白質調節(jié)著機體性激素(睪丸激素和雌激素)的生物活性,這些激素一向被認為在2型糖尿病的進展中起重要作用。研究表明,咖啡可以增加血漿SHBG水平。臨床研究表明性激素在2型糖尿病的發(fā)展中起著重要作用,而SHBG不僅調節(jié)具生物活性的性激素,而且也可與各種細胞的受體相結合而直接調節(jié)性激素信號。

  2型糖尿病患者可以喝咖啡,最好別加糖,而且喝咖啡要適量,最好一天別超過兩杯;另外,建議喝咖啡的時間選在兩頓飯之間,別在飯后喝咖啡,以免引起血糖一時的升高。

 

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