有不少糖尿病患者認(rèn)為“是藥三分毒”,他們更偏愛(ài)天然的“降”糖食物,有人甚至到了迷戀的程度,聽(tīng)說(shuō)南瓜能“降糖”,就買(mǎi)來(lái)不少,頓頓吃不嫌煩,不過(guò)最終血糖可能不降反升。
“確實(shí)有研究表明:南瓜中含有一些活性成分,在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被觀察到對(duì)糖尿病小鼠有降糖功效,但這并非人體實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,人體與小鼠的代謝是有明顯差別的,而且實(shí)驗(yàn)用的是由南瓜中提取出來(lái)的活性成分,并不是直接飼喂相應(yīng)的食物,所以說(shuō)食物本身能夠降血糖的可能性幾乎沒(méi)有。
說(shuō)食物對(duì)糖尿病患者控制血糖有幫助是因?yàn)檫@類(lèi)蔬菜一方面含糖量低,屬于低血糖負(fù)荷的食物,另一方面是由于蔬菜的其他成分,如膳食纖維可以延緩血糖吸收速度,對(duì)控制餐后血糖有幫助。所以過(guò)分迷戀這些所謂的“降”糖食物,過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,實(shí)際上也起不到“降血糖”的作用。
避免過(guò)猶不及的錯(cuò)誤
糖尿病飲食建議患者可適量吃南瓜,這對(duì)穩(wěn)定血糖應(yīng)該有一定作用,但絕不能把這種作用夸大,尤其不能吃得過(guò)多,更不能代替正常的藥物治療,否則會(huì)適得其反,光靠吃這些食物來(lái)“降糖”是不可能的。每100克南瓜中只含有22千卡能量,5.3克碳水化合物,但是攝取含有碳水化合物的食物總會(huì)升高血糖,如果一次大量食用南瓜,一方面消化道耐受差,另一方面對(duì)血糖還可能有不良影響。
南瓜的血糖生成指數(shù)(GI)為75%,屬于高血糖生成指數(shù)的食物,按照血糖生成負(fù)荷(GL)計(jì)算(GL=GI×食物碳水化合物含量/100),一次大量食用南瓜,比如500克,GL值也接近20%,屬于高水平的血糖負(fù)荷。
飲食多樣性原則不可丟
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡食物多樣性,不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),因此要吃不同的食物,來(lái)滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,糖尿病患者同樣需要遵循這個(gè)原則,同時(shí)注重各種食物的搭配,做到營(yíng)養(yǎng)均衡。糖尿病患者要控制總能量,每日攝入的食物總量要符合個(gè)體需要,如果大量攝入南瓜勢(shì)必很難做到營(yíng)養(yǎng)均衡和總量控制的要求。
科學(xué)合理食用蔬菜
科學(xué)合理食用蔬菜不僅要講究量,還要講究食用方法。蔬菜品種繁多,健康的吃法是每天各種蔬菜總量不少于1斤,至少3個(gè)品種,最好5個(gè)品種以上;多選用紅、黃、深綠色的蔬菜,因?yàn)樗鼈兪呛}卜素、維生素B2、維生素C等的重要來(lái)源。蔬菜含水量多,含豐富的膳食纖維,能量低,富含植物化學(xué)物質(zhì),是提供微量營(yíng)養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來(lái)源。
南瓜作為蔬菜的一種,可以和其他蔬菜搭配著吃。糖友選南瓜不要買(mǎi)那種甜度高的,相比來(lái)說(shuō)長(zhǎng)條形的中國(guó)南瓜和綠色的小南瓜的甜度都比扁圓的小金瓜高。此外,烹飪南瓜時(shí)最好不要去皮,因?yàn)槠だ锷攀忱w維含量相對(duì)高些。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥53本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥621.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥62養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內(nèi)熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥25滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥23益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥24益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥14清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥105滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22.5生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥12益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥14生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥83養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥49適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥59益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥16益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥34益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥20