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這個菜,補血養(yǎng)血、抗癌防感冒、降血壓、降血糖、益氣強身、養(yǎng)顏清腸道,一定要常吃

摘要:洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是適合中老年人的保健食物。

  功效:健脾養(yǎng)脾、補血養(yǎng)血、調理腸胃、防癌抗癌、排毒解毒、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力、

  補充維生素

  洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是適合中老年人的保健食物。

  洋蔥木耳的做法

  洋蔥去皮洗凈

  黑木耳放水里泡發(fā)

  洋蔥切成片

  把泡發(fā)的木耳洗凈并去蒂

  先起油鍋爆炒木耳

  然后加入洋蔥片

  加入老抽和醋,鹽。

  洋蔥木耳烹飪技巧

  洋蔥可以在水里泡一泡,減弱洋蔥的辣味。木耳要多清洗幾次。

  這個菜,補血養(yǎng)血、抗癌防感冒、降血壓、降血糖、益氣強身、養(yǎng)顏清腸道,一定要常吃洋蔥木耳

 

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