糖尿病是現(xiàn)代一種難治的常見(jiàn)病，除了藥物治療以外，控制飲食是關(guān)鍵。下面介紹糖尿病患者在日常飲食中必須注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)，看看你是不是缺了哪一個(gè)。
?、偈澄镆鄻踊?/strong>
雖說(shuō)糖尿病患者要十分注重日常飲食，不過(guò)很多糖友認(rèn)為只有“吃糠咽菜”才能防止血糖升高，其實(shí)是錯(cuò)誤的。糖尿病飲食控制并不是限制大家只能“吃糠咽菜”，而是要知道什么食物可以多吃，什么食物不能吃或者應(yīng)該少吃些。
糖友們要想保持身體健康，飲食必須多樣化，谷物、薯類(lèi)、蔬菜、水果、肉、魚(yú)、禽、蛋、奶、豆類(lèi)、油脂，一個(gè)都不能少。但是，選擇食物應(yīng)該盡量選擇含糖量相對(duì)低的食物。
?、谶\(yùn)動(dòng)需平衡
運(yùn)動(dòng)治療是一切病癥必不可少的環(huán)節(jié)，很多人因?yàn)椴辉敢舛鄤?dòng)，造成肥胖，會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)也不行，很容易造成減肥過(guò)度，出現(xiàn)沒(méi)有力氣、抵抗力下降的情況。
推薦糖尿病患者每周有150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，上班時(shí)間可以抖抖腳，下班也可以選擇快走、騎自行車(chē)、跳舞、游泳、慢跑等形式。
?、酆炔柚笛?/strong>
茶不僅給人體補(bǔ)充足夠的水分，而且茶有助提神、健腦等功效。
糖尿病患者平時(shí)可多喝薏米金錢(qián)柳茶，其中富含的水提物和醇提物（皂苷、黃酮），均可以保護(hù)血管通透性，擴(kuò)張管狀動(dòng)脈和改善血液循環(huán)，能夠有效的調(diào)節(jié)人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。
④蔬菜多吃，水果適量
蔬菜提供了豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有大量的膳食纖維，是非常好的控糖先鋒。每天吃1斤蔬菜，特別是綠葉蔬菜，可以幫助糖友們穩(wěn)定血糖。
另外，有些水果不但含糖量少，吃了還有降血糖的作用，如蘋(píng)果、獼猴桃、枇杷等，平時(shí)可適量吃。
?、莩匀膺x瘦肉
糖友需要控制脂肪的量，所以，吃肉的時(shí)候要少吃肥肉，多選瘦肉。另外，魚(yú)肉、去皮的雞肉鴨肉、雞蛋都是很好的選擇。一般而言，對(duì)于體型中等的糖友，可以選擇每天吃3兩瘦肉。
⑥好心情穩(wěn)糖
情緒是可以影響血糖的，糖尿病患者平時(shí)保持積樂(lè)觀(guān)的心情，有助于降血糖。
⑦鹽油不超量，控糖限煙酒
糖友在平時(shí)做菜的時(shí)候，注意不要放太多的鹽和油。一般而言，每天鹽的量不超過(guò)6克（大約比一個(gè)啤酒瓶蓋多一點(diǎn)），油的量不超過(guò)20克（大約2湯匙）。
用于定量測(cè)量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測(cè)量。
健客價(jià)： ￥229該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價(jià)： ￥599該產(chǎn)品用于測(cè)定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價(jià)： ￥256該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。
健客價(jià)： ￥120該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià)： ￥399配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià)： ￥59驗(yàn)血糖。
健客價(jià)： ￥228用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥49該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥159買(mǎi)2送1送原品
健客價(jià)： ￥68該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià)： ￥99達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見(jiàn)：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥928用于體外血糖檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥189適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。
健客價(jià)： ￥52
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
