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手腳麻、涼、痛是“神經(jīng)病”,快給神經(jīng)加點營養(yǎng)

摘要:資料表明,60%以上的糖尿病人存在不同程度的神經(jīng)病變。神經(jīng)病變主要是由于高血糖造成神經(jīng)組織細(xì)胞營養(yǎng)不良、萎縮、病變而引起的。手和腳的末梢神經(jīng)距離中樞神經(jīng)位置較遠(yuǎn),血供相對較差;最容易造成末梢神經(jīng)病變。

   60%有神經(jīng)病變

 
  資料表明,60%以上的糖尿病人存在不同程度的神經(jīng)病變。神經(jīng)病變主要是由于高血糖造成神經(jīng)組織細(xì)胞營養(yǎng)不良、萎縮、病變而引起的。手和腳的末梢神經(jīng)距離中樞神經(jīng)位置較遠(yuǎn),血供相對較差;最容易造成末梢神經(jīng)病變。
 
  手和腳最明顯
 
  末梢神經(jīng)病變常表現(xiàn)在手和腳上,如:
 
  感覺異常:肢體麻木、蟻走感、蟲爬感、燒灼樣、觸電樣感覺;有的患者有穿襪子與戴手套樣感覺;有的患者則走路時有踩棉花、踩沙子樣感覺。
 
  疼痛:針刺痛、燒灼痛、鉆鑿?fù)?,有時劇疼,呈晝輕夜重。
 
  給神經(jīng)加點營養(yǎng)
 
  1、想止疼先降糖
 
  持續(xù)高血糖會引起神經(jīng)損傷和神經(jīng)痛。將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)能有效防止神經(jīng)損傷,并改善癥狀。
 
  ◇空腹血糖<6.1
 
  ◇餐后血糖<8.0
 
  ◇糖化血紅蛋白<6.5
 
  2、多吃含B族維生素食物
 
  研究顯示,補(bǔ)充B族維生素(B1、B12、B6和葉酸)能滋養(yǎng)神經(jīng),有效緩解神經(jīng)痛。
 
  在日常飲食中多吃一些B族維生素含量高的食物;如胡蘿卜、雞蛋、豬肝、糙米等。
 
  3、注意足部保養(yǎng)
 
  糖尿病外周神經(jīng)病變的癥狀之一是腳部麻木。感覺麻木會導(dǎo)致腳受傷,且傷口潰瘍愈合減慢、易感染,嚴(yán)重者有截肢的危險。具體護(hù)足方法包括每天洗腳、自查,穿著舒適的鞋襪,剪掉過長的趾甲。
 
  4、戒酒
 
  酒精會產(chǎn)生神經(jīng)毒性,對神經(jīng)已經(jīng)受損的糖尿病患者來說傷害更大,因此必須戒酒。
 
  對普通糖尿病人來講,最好戒酒;戒不了酒的每日飲酒量不要超過白酒一小杯、啤酒一瓶。而且要減掉部分主食,以免熱量超標(biāo)。
 
  5、服用復(fù)合果蔬片
 
  復(fù)合果蔬片含有豐富的α-硫辛酸,α-硫辛酸在臨床上常被用于治療糖尿病神經(jīng)病變,它是唯一兼具脂溶性和水溶性的萬能活氧劑,可到達(dá)身體任何一個細(xì)胞,且作用力也比其它抗氧化劑持久
 
  可以改善手腳麻木、針刺感、蟻走感、燒灼感、皮膚瘙癢等病癥。
 
  神奇的硫辛酸
 
  硫辛酸是一種類似維生素的“萬能”抗氧化劑,其抗氧化能力是維C的400倍,維E的60倍。硫辛酸經(jīng)人體腸道吸收后,能滲透到細(xì)胞的任何一個部分,是人體葡萄糖代謝循環(huán)中的必要因子。
 
  1.平穩(wěn)血糖
 
  硫辛酸能促進(jìn)胰島功能,調(diào)節(jié)葡萄糖的代謝,改善高血糖癥狀,進(jìn)而減少使用胰島素或降糖藥物。
 
  2.緩解疼痛
 
  臨床試驗證實:糖尿病周圍神經(jīng)病變患者補(bǔ)充硫辛酸,能明顯緩解患者麻木、疼痛、灼痛感等外周神經(jīng)癥狀。
 
  3.改善動脈硬化
 
  硫辛酸能增強(qiáng)細(xì)胞能量循環(huán),改善糖尿病并發(fā)的心肌病變。而且,對于糖尿病患者合并的動脈硬化、白內(nèi)障、脂肪肝等也有輔助治療作用。
 
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