平民貴族—玉米

2017-11-02 來源：糖尿食療標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大家都知道，糖尿病人吃一些粗糧是非常好的。但是粗糧很多種，我們應該選擇那些種類呢，選擇好后又怎么做成美味的食物呢，今天糖小編就給大家講一講，我們日常生活中最常見的粗糧—玉米。

　　大家都知道，糖尿病人吃一些粗糧是非常好的。但是粗糧很多種，我們應該選擇那些種類呢，選擇好后又怎么做成美味的食物呢，今天糖小編就給大家講一講，我們日常生活中最常見的粗糧—玉米。

　　玉米既可以作為糖尿病患者的主食來食用，也可以當做蔬菜類進行烹飪。玉米有調和身體、開胃、通便利尿、降糖、降血脂的效果。對於有慢性胃炎、尿路結石、糖尿病、高血脂等疾病的患者來說具有很不錯的食用價值，不僅如此，對與易浮腫的患者來說，多吃玉米還能解決浮腫的問題。

　　玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。

　　糖小編推薦—玉米煎餅

　　1.玉米取粒，毛豆取粒備用。水里加面粉先攪拌均勻

　　2.挨個加入雞蛋拌勻，加入毛豆和玉米粒，加適量糖或鹽拌勻

　　3.鍋里加少許油，倒入蛋液一面凝固后翻面繼續(xù)煎至凝固即可。卷起或切塊食用

　　是不是很好吃的樣子，糖友們不妨回家做一下試試，真的是營養(yǎng)，簡單又美味。

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